Pas Lagi Menikmati Secangkir Cappucino, tiba-tiba....

Seperti hari weekend biasanya, kita suka makan siang diluar. Salah satu restaurant favorit kita namanya Saizeriya, sejenis restaurant Itali. Makanannya lumayan enak2, untuk appetizer kita sering pesen escargot yang di panggang dengan jamur, garlic, basil & olive oil. Rasanya maknyuuusss enak banget. Appetizer kesukaan kita lainnya adalah udang goreng tepung dengan saus mayonaise dan kerang panggang dengan herbs. Kalau makanan utama kita sih paling seneng pesen steak. Harga makanan di resto ini murah2, makanya gak heran kalau resto ini sering disambangi anak2 sekolahan di jam2 pulang sekolah. Suasana family resto ini emang nice and friendly, pelayanan cepat & yang paling enak bisa ambil minum sepuasnya... hahahaha... 

Tapi kamis kemarin agak berbeda pengalamannya. Sebenernya kita udah selesai makan, tinggal menunggu Mye yang belum selesai makan dan sambil menunggu saya menikmati secangkir cappucino dan suami saya kopi biasa. Di meja sebelah kita duduk sepasang kakek2 dengan nenek2, yah sebenernya belum nenek2 banget sih sang istri. Tapi sang suami itu sudah berjalan dengan tongkat dan emang terlihat kurang fit. Terlihat mereka memesan salad dan corn soup untuk appetizer, kemudian sang kakek, untuk main course, memesan cut steak, sedangkan sang nenek memesan pasta dengan saus beschiamela, salmon & bayam. Cut steak itu salah satu favorit saya juga, dagingnya tanpa lemak dan dagingnya sudah di potong2 dadu kira2 ukurannya 3x3x3. Tentu saja karena mengandung sedikit lemak, dagingnya agak sedikit lebih keras, tapi saya sih gak masalah.

Tiba2 saat sang kakek sedang menikmati cut steak-nya eh dia tersedak!! Awalnya sih tidak terlalu mengkhawatirkan, sang istri mencoba mengelus2 dada suaminya dan berusaha agar si suami bisa mengeluarkan bagian daging yang tersedak itu. Tapi ternyata tiba2 sang kakek memburuk dan akhirnya terbaring di sofa tempat dia sedang duduk. Ya ampun!! Ini udah kaya di film2 aja nih scene-nya. Lalu sang nenek meninggalkan sang kakek untuk menghubungi manager in charge restaurant untuk meminta pertolongan. Saat itu saya dan suami tidak bisa tinggal diam, kita samperin sang kakek. Suami saya mencoba menepuk2 punggung sang kakek untuk membantu mengeluarkan daging yang tersedak, harusnya sih dadanya di tekan dengan tangan kita, seperti yang suka ada di film2, tapi suami saya gak berani, takut2 nanti malah salah. Saya cuma mencoba melepaskan kacamatanya yang sepertinya udah hampir menusuk matanya. Pas saya dan suami saya samperin sang kakek, mukanya udah biru!!! Ya ampuuuunnn!!! Kita disitu lumayan panik. Saya dalam hati bilang "Oh my god, oh my god!! Jangan mati disini pak!! Jangan mati disini pak!!" Pandangan si kakek juga udah ke arah ntah kemana, benar2 udah kaya mau mati!! Lalu sang nenek gak lama balik lagi menghampiri sang kakek dan kita akhirnya menyingkir dari sana, karena kita pikir pasti dia yang lebih tau harus apa. Saya juga lihat di lengan sang kakek ada tensoplast bekas diambil darah. Rupanya sang kakek juga baru dari rumah sakit untuk ambil darah. Manager restaurant mencoba menghampiri mereka dan dia terlihat menghubungi ambulance. Tapi sang manager restaurant, seperti halnya kami, gak berani melakukan tindakan penyelamatan lebih lanjut karena takut salah juga.

Untung sang kakek sepertinya bisa mengeluarkan potongan daging yang tersedak dan mencoba mengunyahnya. Sedikit demi sedikit sang kakek berangsur2 baik dan bisa bernapas lebih baik dan bisa duduk kembali. Fiiiiuuuhhh legaaaa banget pas liat dia udah bisa duduk lagi. Sang nenek juga sampe menghela nafas lega dan akhirnya bisa tersenyum lagi. Tidak lama kemudian ambulans datang, tapi karena sang kakek sudah tidak apa2, petugas ambulans hanya memeriksa dia apakah benar2 tidak apa2 dan mereka disuruh tanda tangan surat pernyataan atau sejenisnya. Mungkin untuk laporan mereka. 

Yang heran itu koq kayanya orang2 di resto yang duduk di sekitar sang kakek cuek2 aja ya ngeliat ada orang yang lagi butuh pertolongan. Malah beberapa anak muda yang duduk persis disebelah si kakek cuma ngeliatin aja dengan pandangan jijik. Selain kita yang berusaha samperin sang kakek ada bapak2 yang juga mencoba samperin. Entah mereka itu emang bener2 gak peduli atau gak mau ikut ribet atau emang bener2 jijik ngeliatnya. Saya cuma mikir kalau saya dalam keadaan yang sama dengan sang nenek, saya juga mungkin berharap ada yang bisa membantu saya walaupun hanya sekedar samperin dan nungguin sebentar sementara saya meminta pertolongan. Rasanya tadi saya gregetan banget, tapi gimana ya kita gak bisa bahasa Jepang jadi gak bisa komunikasi. Kita gak ngerti cara melakukan pertolongan pertama, kalau nekad takut2 salah. Tapi ngeliat sang kakek mukanya biru itu kita bener2 panik.

Setelah semua kepanikan lewat, saya sama suami mencoba menganalisa kejadian si kakek. Rupanya si kakek kan baru dari ambil darah di rumah sakit, mungkin istrinya mau treat suaminya untuk makan enak hari itu, tapi sepertinya si kakek salah pilih menu. Seperti saya bilang, cut steak yang di pesan sang kakek memang agak keras dagingnya, si kakek pun terlihat sedang kurang fit dan saya lihat si kakek rada ompong giginya. Gak heran mungkin dia kesulitan mengunyah dagingnya. Suami saya dari awal katanya sudah memperhatikan menu yang dipilih sang kakek, dia dalam hati udah berpikir "koq terlihat lagi gak fit, udah kakek2, tapi pilih cut steak, aduh jangan sampe kenapa2 aja". Eh koq tau2 beneran kejadian.

Gak lama dari setelah si kakek bener pulih, mereka langsung pulang. Mereka bahkan tidak menghabiskan makanan mereka yang baru disentuh 2 atau 3 suap, mungkin sudah males kali ya. Sang istri pas mau keluar sampai bilang maaf dan terima kasih ke kita dan orang2 yang duduk disekitar mereka sambil membungkukkan badan seperti biasanya orang2 Jepang lakukan. Tapi melihat pasangan itu, saya salut sekali karena udah tua tapi masih saling menghargai, melindungi, menyayangi. Mungkin bisa jadi inspirasi buat saya dan suami. Hehehe... Dan satu lagi, kayanya perlu juga nih bener2 mempelajari mendalam tentang tindakan pertolongan pertama supaya lain kali kalau nemu kasus kaya gitu lagi setidaknya bisa membantu biarpun sedikit.

Cek Kesehatan Balita 1,5 Tahun di Jepang

Tanggal 20 Juli lalu saya membawa anak saya ke Pusat Ibu dan Anak untuk pemeriksaan kesehatan balita usia 1,5 tahun. Dalam bahasa Jepang sih "Pusat Ibu dan Anak" ini disebutnya Hoken Center, kurang tahu translate tepatnya apa, tapi saya mengartikannya sejenis "Pusat Ibu & Anak". Sekitar 2 bulan sebelumnya, saya menerima surat dari Hoken Center atas nama anak saya. Wah saya bingung koq tumben anak saya yang dapat surat ya, tapi pas saya baca, biarpun gak ngerti bahasa Jepang, tapi saya bisa baca tulisan "1,5 Tahun"-nya dan saya nebak pasti ini panggilan untuk cek kesehatan. Saya sudah tau kalau bakal ada pemeriksaan saat usia 1,5 tahun dari dokter anak yang saya kunjungi saat Mye usia 10 bulan & 1 tahun. 

Dalam surat tersebut ada surat pengantar dan satu lagi adalah lembaran yang besar yang sepertinya adalah kuisioner yang harus saya isi. Karena semuanya dalam bahasa Jepang, terpaksalah saya mendatangi tetangga saya untuk translate semuanya. Dalam surat pengantar ditulis untuk, misalnya, anak yang lahir dari tanggal 10-29 desember datang pada tanggal 20 juli 2011, untuk anak yang lahir di tanggal2 lain juga disebutkan harus datang tanggal berapa. Kuisionernya berisi pertanyaan seputar keadaaan anak, misalnya apakah sudah bisa berjalan dengan lancar, apakah sudah bisa bicara, apa permainan kesukaannya, dsb. 

Sebelum pergi ke Hoken Center, saya juga bertanya ke Kasumi, teman saya yang punya anak berusia 1,5 tahun juga apakah dia akan atau sudah membawa anaknya ke Hoken Center. Ternyata dia bilang kalau pada tanggal yang seharusnya dia datang, dia tidak bisa karena ada urusan dengan sekolah anaknya yang satu lagi yang berusia 10 tahun. Jadi Kasumi mungkin akan datang di hari lain. Dari situ saya tahu kalau ternyata jika tidak bisa datang di hari yang ditentukan kita boleh datang di hari lain. 

Kebetulan sekali tanggal 20 Juli suami saya masih libur summer jadi dia bisa menemani saya membawa Mye ke Hoken Center. Wow, ternyata Hoken Center heboh sekali! Hahahaha.. persis seperti Posyandu kalau lagi ramai. Anak2 teriak2, nangis2, ada yang lari2 kesana kemari, termasuk Mye yang tidak bisa diam jalan2 kemana2. Hahaha... 

Saat giliran Mye tiba, pertama kita ditanya2 oleh Perawat (sepertinya sih mereka perawat, bukan dokter) tentang keadaan sang anak, kurang lebih mereka mau menegaskan hal2 yang sudah ditanyakan di kuisioner. Tentu saja mereka menanyakan hal2 tersebut dalam bahasa jepang dan saya hanya mengerti sangat amat sedikit dan bisa menjawab dengan sangat amat terbatas. Rasanya ingin tertawa sekaligus ingin cepat2 selesai saking bingungnya. Salah satu pertanyaan yang bisa saya jawab adalah berapa banyak Mye minum susu sehari, dan saya untungnya bisa jawab 500 cc dengan benar.. Hahahaha... 

Setelah tanya jawab, Mye ditimbang & diukur tingginya, sekarang berat Mye 12,5 kg dan tinggi 83,7cm. Setelah itu Mye diperiksa secara fisik oleh dokter. Untung Mye gak nangis pas diperiksa dokter, mungkin karena dapat dokter perempuan, malah sang dokter diberi kiss bye sama Mye pas sudah selesai pemeriksaannya. Hahahaha... Setelah bertemu dokter, saatnya periksa gigi. Alhamdulillah katanya gigi Mye bagus dan bersih. Iya donk, siapa dulu bunda-nya yang rajin sikatin gigi Mye.. Hehehehe... Tapi katanya gigi Mye agak rapat2 jadi harus dibersihkan dengan dental floss seminggu 1 atau 2 kali. 

Setelah bertemu dokter gigi, kita disuruh ke ruangan ketiga yang sepertinya itu berisi konseling tentang makanan balita. Saat di dalam ruang konseling, sang perawat mencoba menjelaskan kalau Mye itu dari berat badan diatas garis grafik tertinggi anak2 jepang, tingginya juga berada pada garis teratas grafik. Disitu perawat lalu mengatakan kalau Mye bertubuh besar & ditakutkan jadi obesitas. Hmmm.. itu perawat gak lihat apa ya emak babe Mye segede2 babon gini?? Hahahaha... Lalu perawat mengatakan kalau dalam sehari Mye hanya boleh minum susu 200cc saja. Dari sini saya tidak bisa terima karena saya melihat anak2 teman saya yang di Indonesia ataupun di Belanda perasaan umur segini masih minum susu kira2 500cc, bahkan beberapa hari sebelum saya ke Hoken Center saya berbicara dengan kakak saya dan anak kakak saya yang berusia 2,5 tahun masih minum susu kira2 500cc sehari. Toh Mye biarpun minum susu 500cc sehari makanan padat tetap masuk, juga buah2an.

grafik pertumbuhan bayi/balita Jepang

Anak2 balita Jepang saya lihat memang kecil2 badannya. Misalnya Toshiki, anaknya Kasumi, dia sebulan lebih tua dari Mye tapi dari tinggi badan & berat badan lebih kecil dari Mye. Saya juga pernah melihat balita yang lebih tua dari Mye, kira2 sudah 2 tahun lebih badannya malah sama dengan Mye. Jadi menurut saya, harusnya sih Mye tidak bisa disamakan dengan anak2 Jepang lainnya. Lagipula Mye tidak memiliki gen orang Jepang yang membuat dia juga berbeda dengan anak2 Jepang. Sama halnya Mye tidak memiliki gen orang Belanda, jadi Mye juga tidak bisa disamakan dengan balita Belanda lainnya. Pas Mye bayi, dia badannya lebih kecil dari rata2 bayi Belanda, perawat di Belanda pun tidak bisa langsung judge bahwa Mye kecil karena Mye adalah balita Asia dimana memiliki gen yang berbeda dengan balita2 Eropa.

grafik pertumbuhan bayi/balita Belanda

Makanya saya jadi tidak terima saat Mye dibilang badannya terlalu besar saat dibandingkan dengan grafik pertumbuhan balita Jepang. Lalu saya mencoba menjelaskan dalam bahasa Jepang kalau yang mereka gunakan adalah grafik pertumbuhan balita untuk anak Jepang, sedangkan Mye bukan anak Jepang dan berdasarkan grafik pertumbuhan balita Belanda (karena Mye lahir di Belanda & saya memiliki buku pertumbuhan balita Belanda) Mye berada pada batas normal, sedikit diatas rata2 tapi masih dibawah garis grafik tertinggi. Sayapun menunjukkan grafik tersebut. Kalau saat itu perawat meminta grafik balita Indonesia pun saya bisa menunjukkannya karena saya punya dan saya bisa buktikan Mye masih di garis normal grafik balita Indonesia. Tapi setelah saya tunjukkan grafik pertumbuhan balita Belanda dan perawat melihat kalau Mye masih dalam garis normal, akhirnya dia bilang (kira2 nih) "oh kalau gitu tidak apa2, tidak ada yang perlu dikawatirkan, konselingnya sudah selesai, anda boleh pulang sekarang". Hahahahahahahaha.. saya pengen ngakak tapi gimanaaa...Hihihi... Akhirnya kita cuma bilang terima kasih dan bergegas keluar. 

grafik pertumbuhan bayi/balita Indonesia

Disini saya tampilkan grafik pertumbuhan bayi/balita dari Indonesia, Jepang dan Belanda. Dari grafik2 diatas terlihat kalau rata2 berat badan dan tinggi badan bayi/balita Jepang memang dibawah rata2 bayi/balita di Indonesia & Belanda. Di Indonesia dan Belanda rata2 berat balita umur 1,5 tahun adalah 11 kg, sedangkan di Jepang adalah 10 kg, lumayan ya bedanya 1kg, gak heran kalau Mye dibilangnya "terlalu besar". Saya bukan dokter atau perawat, tapi menurut saya kalau mau melihat pertumbuhan balita saat kita berada di negara lain dari negara asal kita, rasanya kita patut mempertimbangkan dari segi ras, gen, dsb karena pasti tiap negara pertumbuhan rata2 balitanya berbeda2. 

My Experience Having a Baby in The Netherlands: Part 5. Pasca Melahirkan

Selain ada kraamzorg selama 8 hari hari pertama setelah melahirkan, kita juga ada kunjungan dari bidan, dokter keluarga & consultative bureau. Bidan datang untuk mengunjungi kami setiap 2 hari selama 10 hari pertama setelah melahirkan. Bidan mengecek bayi dan mengecek saya. Di kunjungan terakhir bidan ke rumah saya mereka menanyakan apakah saya puas dengan kinerja bidan, tentu saja saya jawab sangat puas sekali. Lalu saya juga menjelaskan kalau saya memang ingin mengalami pengalaman hamil dan melahirkan yang berbeda dengan di Indonesia, dan karena saya lulusan Fak. Kesehatan Masyarakat saya ingin mempelajari bagaimana melahirkan di Belanda dibandingkan dengan pengalaman teman2 melahirkan di Indonesia. Bidanpun akhirnya bilang kalau saya sebenernya melakukan “a little research” tentang hamil & melahirkan di Belanda.. hahahaha… 

Selain kunjungan bidan kita juga dikunjungi oleh dokter keluarga, kebetulan dokter dari klinik kampus dan dokter yang sama yang memeriksa saya saat saya sakit pas hamil 8 bulan. Kemudian ada juga kunjungan dari dokter dari Consultatie Bureau (Posyandu) untuk memeriksa bayi dan saya dan juga memberikan panduan imunisasi, panduan bagaimana membuat kunjungan ke CB, dsb.  Sedikit berbeda dengan di Indonesia, di Belanda imunisasi pertama dilakukan setelah bayi berusia 2 bulan. Imunisasinya yaitu Diphteri, Tetanus, Polio, Whooping Cough, Hep B, HiB dan Pneumokokus. Semuanya gratis dari pemerintah. Tidak seperti di Indonesia, vaksin HiB dan Pneumokokus masih bersifat "dianjurkan" sedangkan di Belanda sudah wajib. Sedangkan kalau di Indonesia bayi harus di vaksin BCG tapi di Belanda tidak. Makanya pas waktu Mye baru pulang ke Indonesia dan periksa ke dokter langsung di vaksin BCG. Saya juga sangat kaget dengan harga imunisasi di Indonesia yang sangat mahal, terutama untuk yang dianjurkan seperti HiB dan Pneu, tapi karena baby Mye sudah menerima vaksin tersebut sebelumnya ya dilanjutkan saja supaya tidak mubazir. Mungkin tips juga buat teman2 yang punya bayi di luar negeri dan akan membawa bayinya pulang ke Indonesia, saat vaksinasi di luar negeri, coba tanyakan jenis/nama vaksin apa yang diberikan atau bisa juga minta kertas yang berisi keterangan vaksinnya (kertasnya seperti petunjuk penggunaan obat kalau kita beli obat2an biasa) supaya nanti bisa ditunjukkan dan dikonsultasikan ke dokter yang ada di Indonesia. Hal itu juga yang saya lakukan sehingga di Indonesia tidak ada simpang siur tentang pemberian vaksin apa saja yang sudah dilakukan sebelumnya.

Mungkin seperti ada beberapa wanita lain yang habis melahirkan ada yang terkena namanya baby blue syndrome. Wah ternyata saya terkena baby blue syndrome. Saya mulai sadar kalau saya terkena baby blue karena saya sering merasa sedih, hampa, kesepian dan nangis. Bahkan saat Ria meninggalkan saya aja rasanya sedih sekali gak karuan. Mungkin juga saya merasa kesepian dan hampa karena tidak ada orangtua saya, terutama ibu saya, yang mendampingi dan membantu saya. Semua harus saya lakukan sendiri dan mencari tau sendiri. Walaupun sebenernya dari awal kehamilan itulah yang saya mau dan saya cari, karena disitulah adventurenya. Tapi bahkan disaat saya menggendong baby Mye dan menyusui baby Mye saya menangis, bukan karena tidak senang tapi ntah kenapa saya juga gak ngerti. Setelah sadar saya mengalami hal aneh lalu saya coba berbicara dengan suami, dalam hal ini saya hanya bisa bicara kepada suami saya karena dia lah yang paling dekat saat itu dan Alhamdulillah suami saya bisa membuat saya lebih tenang. Jadi buat teman2 yang mungkin mengalami baby blue syndrome pasca melahirkan, sadarilah sedini mungkin kalau merasa terkena baby blue syndrome dan jangan ragu buat curhat ke suami, atau ibu atau mungkin tenaga profesional supaya hal tersebut gak berlarut2 dan bisa ceria kembali. :)

Perjuangan melakukan semua sendirian tidak berakhir dengan saya dan suami yang merawat bayi. Tapi dua minggu setelah saya melahirkan saya bahkan ditinggalkan suami ke Amerika Serikat untuk conference selama 5 hari. Disitulah saya benar2 melakukan semua sendiri, yah mungkin kecuali masak karena saya pesan catering 3 kali seminggu kalau tidak saya tidak mungkin gendong2 bayi sambil masak, apalagi waktu itu Mye termasuk rada rewel dan bau tangan yang maunya digendong setiap saat, bahkan tidurpun susah ditaro dikasur. Saya pernah mencoba memasak sambil menggendong baby Mye dengan kain gendongan batik ala Indoensia, tapi sepertinya hal itu terlalu mengerikan. Tapi akhirnya dari situ saya belajar management waktu untuk diri saya sendiri dan untuk baby Mye. Teman saya tidak ada yang bisa membantu karena rata2 punya bayi juga atau sedang hamil besar. Apalagi saya tinggal di dalam kampus yang agak sepi dan agak jarang busnya ditambah tinggal di lantai 4 tanpa lift. Paling2 teman2 pada telepon saya memastikan kalau saya baik2 saja dan tidak kekurangan apa2. Yang sering datang berkunjung paling Bu Dewi dan Pak Pikaar, ibu & bapak “angkat” saya yang juga suka membawakan catering saya, karena Bu Dewi lah yang memasak catering untuk saya. Mencoba untuk terus adaptasi dengan kehidupan baru memang gak gampang awalnya tapi Alhamdulillah akhirnya bisa juga melewati saat2 bener2 sendirian itu. 

our little mom and babies gathering every tuesday :)

Alasan lain kenapa kita tidak memanggil ibu saya atau mertua saya untuk mendampingi saya saat melahirkan dan pasca melahirkan adalah karena 2 bulan setelah melahirkan kita harus balik ke Indonesia karena kontrak kerja suami sudah selesai. Jadi menurut kita malah kita bakal tambah ribet kalau harus urus surat2 mengundang orang tua ke Belanda, kemudian menjemput dan mengantar ke airport, dsb. Jadi kita pikir toh setelah 2 bulan kita pulang ke tanah air ini jadi nothing to lose dan kita positive thinking kalau kita memang bisa melakukan semua berdua saja. Sampai saat ini saya masih enjoy bisa ngurus rumah tangga sendiri, walaupun pasti ada satu dua hari dimana kita exhausted, tapi daripada saya ketergantungan dengan seorang asisten yang ternyata akhirnya membuat saya malas kerjain ini itu dan membuat badan saya tambah gendut, lebih baik berolahraga sedikit setiap hari supaya bugar. :D


-FIN-

My Experience Having a Baby in The Netherlands: Part 4. Belajar dari Kraamzorg

pengumuman di koran

Kita pulang ke apartemen dengan taksi yang dipesankan oleh kraamzorg. Pas keluar dari ruang bersalin rumah sakit sepiiiii banget. Maklum, hari kedua Natal, who would go to hospital on second day of Christmas if there is no emergency, right? Perjalanan pulang pun cepet banget karena jalanan lancar banget. Pas sampai di depan pintu apartemen, setelah Myesha dalam car seat, koper dan barang2 lain dikeluarin dari taksi, baru deh mikir, gimana ya bawa semua ini ke atas cuma berduaan aja? Solusinya adalah suami saya bawa semua barang2 yang berat dan saya cuma bawa satu tas kecil ringan yang tadinya isinya adalah perlengkapan kraampakket. Naikin 4 lantai waktu itu emang koq rasanya lama amat ya… hahaha.. secara naiknya juga pelan2 sambil takut2 jahitan luka melahirkan bisa kebuka. Tapi Alhamdulillah, sampai juga saya di lantai 4 dengan sendiri tanpa di gendong. :D

Pas baru masuk rumah rasanya sepi, selain karena hari itu hari kedua natal, masih pagi2 pula, juga karena gak ada yang nyambut, mungkin seandainya di Indonesia kita pasti disambut banyak orang… orangtua pastinya, sanak saudara, mungkin teman2 juga. Baby Mye saat itu masih tertidur pulas, bahkan saat saya pindahkan dari car seat ke baby box dia tetep tidur pulas. Kita tinggal nunggu kraamzorg datang aja nih.

Satu jam setelah itu, kraamzorg pun datang. Namanya Ria, lucu ya seperti nama Indonesia, orangnya ramah, periang, kira2 umurnya 50an, tingginya kira2 160cm. First impression terhadap Ria positif banget. Setelah Ria melihat baby Mye yang masih tidur, lalu menyuruh saya dan suami saya untuk tidur saja karena dia tau kita semalaman gak tidur, sementara dia beberes, dia bilang dia bisa menemukan apa saja yg dia butuhkan jadi kita gak perlu kawatir untuk kasih tau dia macem2. Wow, enak juga ya, orangnya ternyata cekatan & tau apa yang harus dilakukan tanpa kita banyak ikut campur. Setelah sekitar 1 jam tidur, lalu kita bangun karena baby Mye ternyata mulai bangun juga.

Ria mengajarkan saya dan suami saya bagaimana menggantikan popok. This is important one. Biasanya kalau saya lihat di Indonesia, kalau bayi digantikan popok, orang2 Indonesia cenderung mengangkat kaki bayi hingga pinggulnya juga terangkat untuk bisa menarik & menaruh popok, tapi ternyata itu SALAH. Yang harus dilakukan adalah memutar pinggul bayi ke kanan dan ke kiri untuk mengambil dan menaruh popok, sehingga kaki bayi tidak diangkat, apalagi pinggulnya yang masih ringkih juga jadi aman. Untuk membersihkan bagian intim & pantat bayi juga caranya dengan menekuk kaki bayi ke arah perut bayi, bukan diangkat ke atas. Hal ini terutama penting sekali untuk bayi2 perempuan agar pertumbuhan pinggulnya bagus dan hal ini setidaknya dilakukan hingga bayi berusia 3 bulan. Walaupun akhirnya saya melakukan hal tersebut hingga sekarang sampai Mye udah 1,5 tahun, karena dengan kebiasaan tersebut saya malah jadi gak tau gimana caranya koq kaki bayi diangkat2 keatas. Saat Mye dulu dirawat di rumah sakit saat kena DBD, para suster gantiin popok Mye dengan mengangkat kaki Mye dan saya malah melihatnya sangat takut & gak tega. Saya lihat juga di acara TV jepang tentang perawatan bayi, mereka juga melakukan step2 yang sama dengan yang pernah diajarkan oleh kraamzorg Belanda. Jadi berarti cara tersebutlah yang paling benar.

Hal kedua yang diajarkan Ria adalah how to breastfeed. Ria mengajarkan saya posisi2 yang nyaman untuk menyusui. Misalnya dengan senderan, menggunakan bantal dan kebetulan saya memang beli bantal untuk menyusui jadi bantal tersebut memang sangat membantu. Ria bahkan menaruh satu pak besar popok dispo diatas kaki saya supaya kaki saya lebih tinggi saat duduk sehingga membuat posisi menyusui lebih nyaman. Saya pokoknya di service bak princess oleh Ria.

Menyusui Mye pada awalnya memang agak susah karena Mye tidak mau membuka mulutnya dan mengulum puting payudara saya. Tapi kalau di test dengan mengenyot jari kita dia ada reflex menyedot. Kayanya itu memang kasus yang rada jarang mereka temui. Mye dicoba juga untuk menyedot dengan dot botol susu tapi ternyata gak mau juga. Ria memberi solusi untuk saya memompa ASI saya lalu diberikan ke baby Mye dengan disendokin. Tapi ASI saya ya pastinya masih sedikit, tapi Ria bilang gak masalah. Saat hari kedua bidan datang ke rumah untuk periksa baby Mye, bidan juga membawakan susu formula. Katanya gak apa2 kalau dikasih susu formula dulu dengan disendokin karena takut baby Mye dehidrasi, tapi bidan dan Ria selalu menekankan untuk terus mencoba, mencoba dan mencoba jangan putus asa untuk menyusui karena ASI adalah yang terbaik, susu formula adalah hanya untuk membantu saja. Akhirnya setelah 3 hari mencoba dan mencoba dan juga mencoba “berbicara” dengan baby Mye, baby Mye bisa juga mengulum & minum ASI saya!! Waahhh senang sekali rasanya!!! :D Setelah 3 hari pula akhirnya susu formula saya stop.

Ria mengajarkan saya untuk menyusui setiap 2,5 – 3 jam dan setiap kali menyusui untuk satu payudara waktunya adalah antara 10-15 menit. Seandainya baby Mye nangis saat diantara waktu menyusui mungkin kita bisa coba tenangkan dengan menggendong atau ajak bermain, karena kalau tiap kali nangis disusui takutnya kita bakal kerjaan kita jadi nyusuin terus. Kalau menurut saya sih mungkin jadi membuat bayi kita lebih teratur aja sih waktu menyusuinya, hmmm jadi kaya “ngatur” waktu laparnya tiap 3 jam, hal ini juga jadi bagus untuk saat tidur malam supaya gak kebangun terus tiap jam, tapi setidaknya bangun setiap 3-4 jam, dan hal itu yang Alhamdulillah terjadi dengan baby Mye tiap malam kira2 terbangun tiap 3-4 jam, jadi saya juga ada waktu untuk istirahat dan “nyetok” ASI dalam tubuh saya. Kalau seandainya bayi ketiduran saat baru menyusui satu payudara yang kita bisa lakukan adalah menyusui satu payudara 10-15 menit lalu ganti popok supaya bayi bangun lagi kemudian dilanjutkan dengan payudara satu lagi 10-15 lagi.

Saya mendapatkan pelajaran dari teman saya yang sudah melahirkan juga, kalau kraamzorgnya mengajarkan untuk menyusui berganti2 dengan cara misalnya yang pertama menyusui dengan payudara kiri kemudian payudara kanan, untuk menyusui selanjutnya dimulai dengan payudara kanan dulu baru dilanjutkan dengan yang kiri. Hal ini karena ada yang namanya foremilk dan hindmilk dimana foremilk adalah ASI yang agak lebih encer konsistensinya dan hindmilk adalah yang lebih kental dengan lebih banyak nutrisi. Jadi seinget saya, ASI pada payudara terakhir yang kita berikan ke bayi adalah yang memiliki hindmilk, sehingga nanti bayi bisa mendapatkan kedua foremilk dan hindmilk.  

Untuk tahap2 awal diantara waktu menyusui sebaiknya saya pompa ASI supaya ASI saya tambah banyak dan lancar. Hal itu bisa dilakukan selama 2 minggu sampai 1 bulan pertama. Dari kraamzorg kita juga dikasih booklet yang isinya jurnal tentang yang dilakukan selama 8 hari kraamzorg bersama kita. Booklet itu harus diisi oleh kita juga, terutama kolom2 tentang jam berapa saja kita menyusui, lamanya berapa lama tiap payudara, berapa kali ganti popok (beserta jam berapa saja diganti popoknya), berapa kali pipis dan poop, apakah kita juga mompa ASI (berapa kali mompa & jam berapa saja). Jadi mereka memang sangat detail tentang hal demikian. Bahkan kalau kraamzorg teman saya katanya sampai harus menuliskan warna poop sang bayi. Saya rasa itu untuk mengamati perubahan warna poop takut2 ada kasus seperti baby Bilqis (mungkin teman2 ingat soal penyakit kelainan hati yang dialami baby Bilqis) dimana ditandai dengan perubahan warna poop menjadi keabu2an pada 8-10 hari pertama kehidupan bayi.

Hal ketiga yang diajarkan Ria adalah memandikan bayi. Yang pertama diajarkan untuk memandikan bayi adalah suami saya, karena takutnya saya masih belum cukup kuat untuk menggendong bayi di dalam bak mandi, saya malah disuruh rebah2an saja.. hahaha… Tapi saya tetap pengen lihat. Berbeda dengan bak mandi bayi pada umumnya, bak mandi bayi di Belanda ada yang bentuknya bulat seperti ember yang besar, jadi biasanya bayi newborn sampai 3 bulan biasanya dimandikan di dalam bak mandi bulat lalu setelah 3 bulan baru pakai bak mandi lonjong. Awalnya emang ngeri banget lihat bayi dimandikan dengan cara di cemplung begitu, tapi ternyata lama2 nyaman juga melakukannya. Karena saat itu musim dingin, Ria menyarankan untuk tidak memandikan baby Mye setiap hari, jadi diselang seling, sehari mandi, sehari lap. Hal ini untuk mencegah kulit bayi menjadi kering. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah letak bathtub bayi yang setidaknya sepinggang kita supaya kita pas mandikan bayi tidak bungkuk. Bayi juga biasanya tidak di lap dengan handuk, yang seperti biasanya dilakukan di Indonesia, tapi di lap hanya dengan hidrofiel luier atau sejenis alas ompol yang 100% katun dan lembut untuk kulit bayi.

aluminium bedkruik

Hal rutin lainnya yang dilakukan kraamzorg adalah mengecek suhu tubuh bayi. Saat baby Mye lahir suhu tubuhnya memang rendah, well, untuk ukuran di Belanda rendah, yaitu 36.1. Karena saat itu musim dingin harusnya setidaknya diatas 36,5. Jadi untuk menghangatkan tubuh baby Mye perlu sweater wool atau selimut wool, pokoknya yang terbuat dari wool asli untuk nyelimutin Mye. Ditambah 2 botol bedkruik (penghangat kasur) yang di isi air mendidih lalu dibungkus dengan hydrofiel luier (alas ompol) supaya aman untuk kita dan bayi, juga supaya gak ngegelinding ke arah bayi. Jarak antara botol penghangat dengan bayi juga harus sekitar lebar satu telapak tangan hingga satu jengkal.  Jadi suhu yang normal untuk bayi adalah antara 36.5 hingga 37.2, setelah baby Mye mencapai suhu badan sekitar 37 derajat akhirnya sweater wool gak diperlukan lagi, jadi hanya menggunakan selimut biasa dan bedkruik dua di kanan kiri Mye.

Selain merawat bayi, kraamzorg juga memeriksa keadaan sang ibu. Jadi setiap pagi Ria memeriksa jahitan saya, mengecek denyut nadi, memeriksa bagian perut saya, payudara saya. Jadi kraamzorg juga memastikan kalau sang ibu dalam keadaan sehat dan fit.

Kraamzorg juga membersihkan rumah, mengganti sprei & membersihkan tempat tidur, membersihkan kamar mandi, menyetrika, mencuci piring, mencuci baju (dengan mesin cuci pastinya) dan bahkan memasak jika kita mau dia memasak. Jam kerja kraamzorg adalah antara 3-8 jam sehari. Karena rumah saya kecil dan tidak banyak yang dilakukan maka kraamzorg hanya bekerja 3 jam sehari saja. Pembayaran kraamzorg sekitar 70-80%nya ditanggung oleh asuransi, nah jadi lumayan juga sih mengurangi biaya pengeluaran untuk kraamzorg.

Sayangnya Ria harus libur saat tahun baru tiba. Ria memang kena shift bekerja saat liburan Natal tapi libur saat liburan tahun baru, jadi saat tahun baru kraamzorgnya ganti. Padahal sayang banget tinggal 3 hari lagi eh Ria harus pergi, dan kita sebenernya senang banget dengan Ria karena orangnya cekatan, kalau kerja gak banyak ngomong tapi beres rapih dan bersih, gak perlu banyak instruksi tapi dia bisa baca pikiran kita apa aja yang perlu dilakukan. Sedangkan kraamzorg yang kedua (saya lupa namanya) orangnya lebih muda, belum menikah dan sayang sekali cara bekerjanya tidak sebagus Ria. Kali ini perlu banyak instruksi, banyak memberitahu & orangnya banyak ngobrol tapi kerjaanya sedikit. Oh ya, satu lagi, sepertinya dia banyak mengeluh karena untuk menyetrika baju saja dia bilang kalau dia sendiri gak pernah menyetrika baju. Huh! Agak menyebalkan ya. Tapi ya mau gimana lagi, toh tinggal 3 hari lagi dan saya dan suami saya harus kuat2in saja. 

to be continued...