Musim Gugur & Dingin Saatnya Buah Kaki (Persimmon)

Akhirnya musim panas berakhir juga di Jepang, sekarang udara sudah mulai dingin. Kalau saya sih suka sekali udara seperti ini, suhu antara 24 derajat C. - 15 derajat C adalah yang ternyaman buat saya. Berharap kalau cuaca tidak tambah dingin ataupun panas.. tapi sepertinya gak mungkin banget ya... hehehe... Awal musim gugur di Jepang, salah satunya, ditandai dengan munculnya buah Kaki. Lucu ya namanya, Kaki... hehehe... Kalau bahasa Inggrisnya yang keren sih Persimmon. Warnanya antara oranye muda hingga oranye tua. Diawal2 musim gugur biasanya berwarna oranye muda tapi seiring waktu berjalan lama2 yang muncul di supermarket menjadi oranye tua, seperti oranye-nya Belanda. Cantik sekali dari segi warna maupun bentuk. 

Kalau saat di Belanda mungkin buah ini muncul sekitar November - Desember, tapi kalau di Jepang munculnya sejak akhir September hingga Desember. Pada awal2 September saya sudah bisa lihat di ladang petani lokal yang sering saya lewati kalau mau ke supermarket, buah kaki sudah mulai besar2, tapi warnanya masih hijau atau kuning. Sampai saat ini sih di ladang petani lokal yang sering saya lewati buah kaki-nya belum pada matang, tapi ternyata petani2 lain sudah mulai panen buah kaki dan mulai di jual di supermarket ataupun supermarket khusus petani lokal. Tapi kalau sudah Desember, pohon buah kaki sudah pada gundul. Kalau di Belanda buah kaki biasanya banyak di jumpai di open market setiap hari sabtu pagi, atau ada juga di supermarket2 biasa. 

hachiya persimmon

Rasa buah kaki ternyata bervariasi berdasarkan lokasi. Kalau di Belanda, buah kaki yang masih keras (untuk sebagian menyebutnya belum matang) rasanya agak asam-pahit & kesat. Jenis yang dijual di Belanda memang berbeda dengan yang di Jepang. Di Belanda yang umum ditemukan adalah yang jenis "hachiya", berbentuk oval atau heart shape. Rasa pahit & kesat tersebut adalah karena buah kaki jenis hachiya memiliki zat tannin yang menyebabkan rasa kering (kesat) pada mulut. Zat tannin akan berkurang jika buah semakin matang, maka itu kalau saya beli buah kaki yang masih keras biasanya saya membiarkan si buah kaki hingga matang/empuk. 

fuyu persimmon

Berbeda dengan di Jepang, buah kaki yang umum ditemukan adalah yang berjenis "fuyu" dimana bentuknya itu lebih "gembung" dan cenderung kotak. Aneh ya, padahal gak pada di cetakin loh buahnya. Gak mungkin juga di cetakin satu2, wong pohonnya itu seperti pohon jeruk atau apel dimana buahnya bisa banyak banget, harus punya cetakan berapa banyak ya?? Hahaha... Persimmon jenis fuyu ini yang keras saja rasanya sudah maniiiiss sekali, tanpa ada rasa kesatnya. 

Mungkin sebagai gambaran perbandingan rasa & bentuk dengan buah yang ada di Indonesia, dalamnya buah kaki itu berserat seperti sawo, bijinya juga seperti sawo dan rasanya mirip2 antara sawo dengan tomat segar. Kalau yang masih keras bisa krenyes2 seperti kalau kita makan apel. Katanya sih kalau biji buah kaki kita tanam bisa tumbuh dan berbuah. Hmmm.. kira2 kalau saya tanam di halaman rumah orang tua saya atau mertua saya bisa tumbuh gak ya? :D

bagian dalam buah persimmon

Kalau soal harga... wuiiihhh bisa beda jauuuhhh di Belanda dengan di Jepang. Di Belanda untuk buah kaki yang sudah pada matang, hampir busuk 1 euro bisa dapat 15 biji saja (mungkin kira2 1 kg). Tapi biasanya sih yang masih keras agak lebih mahal dari itu. Sedangkan di Jepang, satu biji buah kaki saja bisa dihargai 100 - 150 yen!!! Alias 1 euro 1 biji!!!! Tapi mungkin bisa dimaklumi karena Japanese Persimmon adalah yang paling enak dan manis, pokoknya kualitasnya emang super, jadi ya pantas saja kalau mahal. Ya seperti saya bilang tadi, yang masih keras saja sudah manis, dibandingkan dengan yang di Belanda yang keras itu asam dan kesat. Penasaran mencoba? Yuukkk main2 ke Jepang atau Belanda saat musim gugur... :D

My Pregnancy in Japan: Trimester Pertama

Whoaaa... akhirnya trimester pertama dah lewat... Napsu makan dah kembali normal!! Horrreee... Untungnya, 2 kali hamil, 2 kali pula selama hamil di trimester pertama saya gak mual2 dan muntah2, tapi cuma napsu makan aja yang berkurang. Sama seperti pada kehamilan pertama, biasanya saya tidak tertarik dengan nasi, tapi saya lebih senang dengan roti, salad & buah2an. Mungkin karena rasanya lebih "ringan" di mulut dan di perut juga segar, terutama buah2an dan potato salad yang cenderung asam. Mungkin kalau di Indonesia saya sudah ngerujak setiap hari ya... Hahahaha... Saya juga lebih menyukai yang berkuah seperti sup atau soto, mungkin karena lebih segar juga.

Hamil kali ini terasa agak lebih berat, ntah kenapa... Mungkin karena sekarang saya ada Mye yang masih gratak sana-sini, belum ngerti banyak kalau saya bilang ada dede di perut dan dia tetap saja menendang2 perut saya. Badan juga bergerak lebih banyak daripada pas hamil pertama. Walhasil, beberapa orang bilang saya malah kurus pas hamil ini, padahal saya sudah masuk bulan ke 4. Berat badan sih sudah naik 3 kg, tapi mungkin belum kelihatan aja kali ya.. Perut saya juga belum terlihat buncit. Pengalaman pas hamil pertama sih sampai 5 bulan saja saya masih terlihat seperti "orang kegendutan" saja. Hahahaha... Tapi kali ini saya berniat untuk olahraga rutin, sebisa mungkin seminggu 5 kali supaya berat badan saya tidak naik drastis seperti pas kehamilan pertama. Saya sudah mengunduh beberapa video senam hamil, pilates untuk hamil dan yoga untuk hamil. Saya sudah setting setiap kali olahraga kira2 memakan waktu antara 45 menit - 1 jam. Dari video yang sudah saya unduh, sudah saya coba dan cukup menguras tenaga juga ternyata, saya sampai ngos2an... Hahaha... Agak berbeda dengan kehamilan pertama saya hanya memulai yoga hamil saat kandungan memasuki usia 6 bulan, kali ini saya memulai olahraga sejak trimester pertama. Tapi ternyata godaan untuk santai2 dan leyeh2 itu jauh lebih kuat ya... apalagi kalau kita sudah capek dengan beberes rumah, masak & ngurus anak. :(

Memasuki trimester kedua berkunjung ke rumah sakit pun jadi lebih banyak tantangannya, terutama saat harus komunikasi dengan bidan. Setelah saya mendapat satu gepok form yang harus saya isi, sang bidan pun terus mengingatkan saya untuk mengisi form tersebut & katanya saya sebisa mungkin meminta tolong teman orang Jepang untuk mengisi form tersebut. Karena bidan mengatakan form tersebut harus dibawa kembali saat saya pemeriksaan di minggu ke 17 atau 20, jadilah saya kalang kabut minta pertolongan teman saya, Momoko, untuk mentranslate semua. Untuk bagian dimana saya menuliskan keinginan saya selama masa kehamilan, saat melahirkan dan pasca melahirkan, saya juga meminta Momoko untuk menuliskannya dalam bahasa jepang, walaupun Momoko bilang sih saya tetap harus melampirkan yang berbahasa inggris, karena toh sang dokter kan bisa bahasa inggris. Saya juga meminta suami saya untuk bertanya ke sekretarisnya di kantor soal form yang harus di isi, terutama soal bagian co-signer atau pihak ketiga yang menjamin bahwa kita akan membayar tagihan rumah sakit. Sekretaris suami saya pun akhirnya menelepon ke rumah sakit untuk menanyakan hal tersebut dan pihak RS mengatakan bahwa jika tidak memiliki keluarga di Jepang kita bisa mengosongkan kolom tersebut dan membuat surat pernyataan bahwa kita tidak memiliki keluarga di Jepang.

Saat pemeriksaan kandungan minggu lalu, waktu itu kandungan saya memasuki minggu ke 17, saya lihat di ruang tunggu dokter kalau bidan yang sering seliweran ternyata ganti orang. Duh, saya termasuk orang yang agak takutan kalau sudah nyaman dengan satu dokter atau bidan atau suster di RS dan harus ganti dengan yang baru, takut2 saya tidak sreg dengan yang baru. Bidan yang lama orangnya ramah sekali, tapi memang sayang saja tidak bisa bahasa inggris sama sekali. Saat saya masih menunggu dokter, bidan yang baru pun memanggil saya katanya ingin bicara dengan saya sebelum ketemu dokter. Kali ini saya kaget ternyata si bidan baru bisa bahasa inggris!! Senangnyaaa... :)  Namanya Mariko Tagawa, sama seperti bidan sebelumnya dia ramah dan baik, juga masih muda. Tagawa-san menjelaskan kepada saya dari awal tentang pemeriksaan hamil di Jepang dan tahap2 yang harus saya lewati. Lalu Tagawa-san bertanya apakah saya tahu bahwa saya harus pesan kamar untuk melahirkan & pasca melahirkan. Untung saja form yang diberikan oleh bidan sebelumnya sudah saya isi jadi saya bisa tunjukkan ke Tagawa-san. Tagawa-san lalu memeriksa keseluruhan isi form yang sudah saya lengkapi dan dia juga membantu saya mengisi bagian asuransi karena disitu harus menulis kanji sedangkan saya tidak bisa menulis kanji... hehehe... Dia juga mengkonfirmasi soal semua yang saya isi dalam form tersebut agar lebih jelas.

Saya juga punya pertanyaan menarik buat Tagawa-san. Berdasarkan Momoko, di Shounan Atsugi Hospital mereka melahirkan di atas tatami (tikar jepang) bukan di atas tempat tidur seperti biasanya dilakukan di Indonesia atau Belanda. Saya bertanya apakah benar di Shounan Atsugi Hospital benar melahirkan demikian. Tagawa-san pun menunjukkan beberapa foto kamar tatami tempat melahirkan. Lalu dia juga menunjukkan alat2 bantu melahirkan tradisional lainnya. Jadi di Shounan Atsugi kita bebas memilih posisi apa saja buat melahirkan kecuali menggunakan kursi periksa kehamilan yang mengangkat kaki kita ke atas. Secara tradisional, orang jepang melahirkan bisa dengan berdiri sambil berpegangan di tiang atau tali yang besaaarrr dan nanti bidan akan menangkap sang bayi dari bawah. Nah di Shounan Atsugi juga ada si tali besar itu. Lalu ada kursi yang posisinya sih seperti kita duduk di dingklik besar tapi bentuknya seperti huruf U yang lebar jadi kita duduk dengan ngengkang, lalu posisi badan kita menunduk ke kursi yang ada bantalnya (seperti kalau kita tidur diatas meja). Mereka juga menyediakan lagi seperti bantal atau guling yang besar dimana kita berposisi seperti memeluk orang dari belakang dengan menaruh kedua tangan kita di bagian leher orang tersebut. Dalam hal ini kita juga bisa memeluk belakang suami kita.

berbagai posisi melahirkan kalau tidak di tempat tidur, you can do this all in Shounan Atsugi Hospital

kayanya kira2 begini nih kalau melahirkan dengan berpegangan di tali, tapi di gambar ini talinya kurang besar

ini dia si dingklik letter U yang membantu dalam melahirkan

Jadi saking naturalnya, mereka benar2 menyediakan alat2 persalinan tradisional seperti jaman dulu wanita2 Jepang melahirkan. Saya takjub sekali melihat foto2 tersebut dan gak kebayang kalau saya melahirkan dengan posisi2 atau alat2 tersebut... hahaha... Tapi disitu saya menegaskan, kayanya saya akan lebih nyaman dengan tidur di tempat tidur seperti yang dilakukan orang Indonesia dan mungkin sebagian besar wanita di dunia ini.. hehehe.. Yang jelas selama saya mengalami kontraksi yang kencang menjelang melahirkan, waktu itu sih posisi paling nyaman adalah tidur nyamping... akankah kali ini saya diajarkan posisi lainnya? Hohoho... :)

Pada kunjungan berikut, kayanya pas usia kandungan sekitar 21 minggu, kita harus sudah memesan kamar di Shounan Atsugi Hospital. Terdapat 3 pilihan kamar. Pertama shared room, jadi satu kamar 4 pasien dengan harga 450.000 yen (kira2 45 jt rupiah). Kedua private room I dengan harga 480.000 yen dan ketiga private room II dengan harga 510.000 yen. Kalau kita memilih shared room, kata Tagawa-san balita seperti Mye tidak bisa masuk ke kamar. Kalau memilih private room maka Mye bisa masuk. Untung saya pilih yang private room, karena kalau tidak kasian juga Mye kalau tidak bisa bertemu saya dan adiknya nanti, mana saya harus stay di RS selama 5 hari. Kemudian Tagawa-san juga menjelaskan kalau selama masa proses melahirkan dan sampai melahirkan saya bebas ditemani oleh suami saya & anggota keluarga lainnya, tapi setelah melahirkan suami dan keluarga lainnya hanya bisa datang selama jam kunjung saja, yaitu pk. 15.00 - 20.00. Saat pemesanan kamar kita juga harus membayar uang DP sebesar 200.000 yen. Walaupun nanti kita dapat bantuan dari pemerintah sebesar 420.000 yen yang akan dibayarkan langsung ke RS, tapi kita tetap harus membayar uang DP karena uang dari pemerintah akan turun jika kita sudah melahirkan. Bagaimana dengan uang DP kita? Kan pemerintah membayar sebanyak 420.000 yen ke RS? Harusnya kita hanya bayar sisanya saja 60.000 yen kan? Jadi harga kamar kan 480.000 yen, sudah DP 200.000 yen, jadi sisa yang harusnya kita bayar adalah 280.000, tapi karena pihak RS nanti dapat uang sebesar 420.000 yen dari pemerintah maka harusnya nanti pihak RS mengembalikan 140.000 yen (420.000 - 280.000) kepada kita. Semoga aja bener demikian ya. Bagaimanapun kita lihat saja nanti prosesnya setelah saya melahirkan. Jadi tunggu cerita2 berikutnya yah... Hehehehe...

Ramadhan & Idul Fitri di Rantau

Kali ini bukan pertama kalinya saya mengalami ramadhan dan idul fitri jauh dari tanah air. Bahkan tahun lalu pun saya & suami saya hanya ber-idul fitri satu hari di Indonesia dan hari berikutnya sudah harus berangkat ke Jepang. Kangen pastinya suasana lebaran di Indonesia yang ramai dengan gema takbir, bedug, makanan2 khas lebaran & pastinya kue2 lebaran. Kalau saya bisa bikin sih mungkin saya bikin sendiri kue2 lebarannya, tapi apa daya gak punya mixer & oven!! Hahahaha... 

Sejak kecil, sejak umur 10 tahun saya sudah mengalami puasa di Madrid, Spanyol. Saya mengalami 3 kali ramadhan & idul Fitri di Spanyol. Saat itu puasa di daerah Eropa masih enak karena kala itu musim dingin jadi puasanya tidak terasa karena waktunya pendek. Sahur sekitar pk. 5.30 atau 6 pagi saja karena subuhnya sekitar 6.30. Buka puasanya sekitar pk. 6 sore. Waktu puasa juga tidak terasa karena saya sekolah dari pk. 9 pagi sampai pk. 6 sore. Well, pastinya ada istirahat siangnya dari pk. 1 siang sampai pk. 3. Biasanya kan kalau pulang istirahat siang saya makan siang, tapi kalau puasa ya di rumah jadi bengang bengong aja gak jelas. Hihihihi... Paling2 kalau belum menyelesaikan PR untuk kelas yang sore ya dikerjakan saat jam istirahat. Waktu itu saya berpikir kalau seandainya saya harus puasa di musim panas saat lagi di eropa gimana ya?? Soalnya subuhnya bisa pk. 3an dan buka puasa mungkin hampir pk. 10 malam.

Ternyata saat saya dewasa gak sangka saya mengalami yang namanya puasa lebih panjang daripada di Indonesia. Tiga tahun yang lalu saya ikut suami saya ke Belanda dan saat itu lah pertama kali saya merasakan puasa kira2 15-16 jam. Jadi saat itu subuh sekitar pk. 4 lalu buka puasa pk. 8 malam. Untungnya pergeseran waktu subuh dan buka puasa cukup cepat jadi makin lama subuhnya sekitar pk. 5 dan buka puasa sekitar pk. 7 malam. Tapi saat itu mungkin rasa lapar masih bisa di tahan tapi hausnya itu loooohhhh.. Mana musim panas... haddeeehhh... Tahun kedua saya di Belanda, dengan waktu puasa yang lebih panjang lagi, saya sedang hamil jadi saya memutuskan untuk tidak puasa karena takut2 akan menganggu kehamilan saya, jadi yang puasa hanya suami saya saja. Alhamdulillah suami saya sangat pengertian, kalau saat sahur biasanya dia tidak menyuruh saya ikutan bangun, dia bilang biar saja dia yang nanti siapkan sendiri, jadi saya bisa tenang2 tidur. 

Tahun ini ramadhan di Jepang dengan suasana yang baru tapi tetap waktu puasanya panjang sekitar 16 jam. Subuh sekitar pk. 3 dan buka sekitar pk. 7 malam. Makin lama sih waktu puasanya bergeser semakin pendek, alhamdulillah. :)  Kebetulan saat ini musim panas dan ternyata panasnyaaaaa... ampooonnn... bikin kering tenggorokan. Ya saya sih gak ngalamin sendiri karena saya sedang hamil, jadi saya tidak puasa. Hmm.. sepertinya saya selalu terselamatkan dengan hamil ya saat terkena puasa yang panjang? Hehehehe... Tapi kenapa saya bisa bilang kalau bikin kering tenggorokan? Ya karena buat saya yang gak puasa aja haus terus, saya ngebayangin gimana yang puasa... Saya aja masih bisa minum masih merasa kehausan terus2an.

Dulu saat masih kecil puasa di Spanyol, saya tidak mempersiapkan apa2 untuk sahur ataupun untuk berbuka karena ibu saya yang mempersiapkan semua. Tapi saat di Belanda karena sudah menikah ya saya yang harus siapkan semua. Untungnya kalau di Belanda bahan2 makanan Indonesia masih sangat mudah ditemukan, jadi kalau mau bikin kolak, es buah, dsb bisa dengan gampang beli bahan2nya di toko asia. Di Belanda saya masih bisa menemukan kolang-kaling dan pisang raja. Sayangnya di Jepang, di toko bahan2 makanan asia yang biasa saya kunjungi tidak terlalu lengkap jadi agak susah tuh cari pisang raja untuk di bikin kolak & kolang-kaling kesukaan saya pun tidak ada.

Pas di Spanyol sering2 saya buka puasa di sekolah, pas banget pas jam keluar sekolah pas waktu magrib. Jadi biasanya saya membawa permen & minum air saja pas keluar dari sekolah lalu bergegas pulang untuk segera menyantap hidangan buka puasa yang disiapkan ibu saya. Tapi saat di Belanda, pas saya puasa, saya buka puasa sendiri dirumah, biasanya suami saya belum pulang pas saatnya buka puasa. Suami saya memang biasanya sampai rumah diatas jam 8 malam. Jadi ya saya buka puasa dulu tapi makan malamnya baru deh nunggu suami pulang. Kalau kaya saat ini, suami saya juga selalu buka puasa di kantor, tapi dirumah saya tetap buatkan es buah atau kolak atau menu favorit saya dari tahun ke tahun (sekarang jadi favorit suami saya juga) & merupakan makanan buka puasa khas ayah saya yaitu es alpukat coklat-kopi... :D  Beruntung juga di Jepang ini saya masih bisa menemukan timun suri walaupun timun surinya tidak semanis & seempuk di Indonesia, juga ukurannya kecil, hanya 1/3 dari timun suri yang di Indonesia.

sekecil ini harganya 100 yen (11rb rph).. kurang manis & kurang matang pula.. :(

Oh iya saya ingat pas di Belanda saya menemukan buah yang sejenis blewah, tapi namanya "piel de sapo", sepertinya mereka entah import dari Spanyol atau Mexico, padahal "piel de sapo" itu dalam bahasa spanyol artinya "kulit kodok". Hahahaha... Tapi si piel de sapo itu maniiiiisss sekali, airnya juga banyak saat kita kerok buahnya. Jadi untuk membuat es buah piel de sapo gak perlu tambahan air dan gula karena sudah alami mengandung banyak air & manisnya alami.

sekilas piel de sapo ini seperti campuran melon & timun suri, tapi rasa seperti blewah... :)

Saat di rantau gini, biasanya kalau kita tinggal dekat dengan KBRI kita bisa berbuka puasa bareng di KBRI setiap weekend. Saya ingat dulu di Spanyol saat weekend ibu saya bersama ibu2 Dharma Wanita itu sibuk mempersiapkan makanan berbuka puasa untuk acara buka puasa bareng orang2 KBRI dan WNI. Seandainya dulu pas di Belanda dan sekarang di Jepang kita tinggal dekat dengan KBRI mungkin kita juga menyempatkan waktu untuk berbuka puasa bersama dan menyantap masakan Indonesia. Sayang pas di Belanda dulu kita tinggal jauh dari Den Haag. Enschede itu sekitar 3 jam naik kereta dari Den Haag. Sekarang, Atsugi kira2 2 jam naik kereta ke KBRI di Tokyo. 

Enaknya pas di Belanda, karena ada banyak mahasiswa & istri2 mahasiswa tinggal di Enschede, biasanya kita suka bikin buka puasa bersama hampir tiap weekend di salah satu rumah, entah rumah WNI yang ada di Enschede atau rumah salah satu mahasiswa yang berkeluarga. Saya juga sangat ingat ada Ibu Dewi yang tinggal di Hengelo (kira2 30 menit dari Enschede) dan beliau suka mengundang mahasiswa untuk buka puasa bersama. Wah kalau kita makan2 di rumah Ibu Dewi kita sudah kaya pesta pora, makan membabi buta seperti berbulan2 tidak makan. Makanan Ibu Dewi memang enak sekali, rasa khas Indonesianya kental sekali, terutama masakan sundanya. Jadi kalau kita makan makanan Ibu Dewi itu bisa menghilangkan rasa kangen kita terhadap masakan Indonesia. 

Bagaimana suasana saat Idul Fitri di rantau? Dulu sih pas di Spanyol enak ya, karena ayah saya kerja di KBRI ya hari liburnya mengikuti kalender libur Indonesia. Jadi pas lebaran itu biasanya kita sholat Ied di KBRI atau di Wisma Duta setelah itu silaturahmi juga menyantap masakan lebaran di KBRI/Wisma Duta. Rasa lebarannya masih terasa cukup kental karena kita dikelilingi orang2 Indonesia juga & bisa makan masakan lebaran. Saya juga ingat kalau menjelang Idul Fitri saya suka pasang hiasan ketupat warna-warni di pintu rumah, ikut2an kaya orang suka pasang hiasan Natal pas Natalan. Hahahaha... 

Kalau pas di Belanda, karena suami saya kerja dengan universitas setempat dan mengikuti kalender libur orang Belanda jadi pas hari lebaran, jika lagi tidak harus presentasi atau conference ya bisa cuti, tapi apesnya kalau memang ada rapat penting, presentasi atau conference ya tidak bisa cuti jadi tidak bisa sholat Ied di masjid terdekat deh. Untuk perayaan Idul Fitri bersamanya pun kadang2 agak tertunda karena para mahasiswa juga mempunyai kesibukan sendiri2 jadi kadang tertunda sampai weekend dan weekend baru deh kita kumpul bareng untuk makan2 bersama. Biasanya kita mengumpulkan uang dan lalu memesan catering ke ibu2 WNI yang sudah lama menetap di Enschede atau sering2 sih pesan ke Ibu Dewi. Kadang kita juga suka bagi2 tugas seperti siapa yang membuat lontong, siapa yang membuat sayur godog, siapa yang membuat gulai, siapa yang membawa minum, dsb. Tapi biasanya sih kalau bagi2 tugas gitu kita yang berkumpul hanya teman2 dekat saja, jadi gak seluruh mahasiswa ikutan.

ketupat sayur seadanya saat Idul Fitri tahun 2009 di Enschede... :)

Sepertinya untuk Idul Fitri tahun ini tidak akan ada kumpul2 karena di Atsugi sendiri tidak ada teman muslim lainnya. Kalau mau ke KBRI juga tidak bisa karena paasss banget di hari Idul Fitri, suami saya harus pergi conference selama 3 hari. Yah lebaran berdua aja deh ama Mye dirumah. Yang tadinya mau masak2 juga jadi gak semangat wong gak ada yang makan. Hahahaha... Well, hal kaya gini sepertinya gak perlu dikeluhkan juga kali ya.. karena udah beberapa kali Idul Fitri seperti ini jadi ya sudah terima saja. Mungkin kalau diluar sana ada teman yang merasakan hal yang sama dengan saya saat Idul Fitri tahun ini dan banyak berkeluh kesah... don't be!! Tetap bersyukur karena masih dikasih Idul Fitri tahun ini dan semoga masih juga dapat ber Idul Fitri dengan keadaan yang lebih baik di tahun depan.. :D

Tantangan Baru!!! :D

Hmmm... kayanya waktunya udah tepat nih buat cerita soal tantangan baru yang bakal saya, suami saya & Mye alami di bulan2 mendatang. Kan katanya orang tua, kalau belum diatas 12 minggu atau 3 bulan mah pamali yah cerita2 ke orang2 soal ini, tapi alhamdulillah 12 minggu sudah lewat nih jadi boleh donk ya saya cerita ke teman2.. Hehehe... Yup!! Tebakan teman2 benar!! Saya hamil!! :D

Whoaaa.. awalnya pas saya tau saya telat haid saya udah curiga banget, karena saya gak pernah telat, siklus saya tepat 28 hari, jadi buat saya telat 1 hari aja pasti ada sesuatu. Ternyata benar! Diawal tau kalau saya hamil agak kaget juga sih, suami juga gak expect, tadinya berencana punya anak kedua kalau Mye mungkin sudah 2,5 tahun atau 3 tahun. Tapi Allah berkehendak lain, alhamdulillah dikasih sekarang pas Mye masih 1,5 tahun. Kalau di hitung2 sih nanti kira2 lahir bulan Februari dan saat itu Mye sudah 2 tahun 2 bulan. Yah Mye gak kecil2 amat lah, udah bisa ngerti, insya Allah. :)

Tapi tetep aja ya rada panik karena saya belum pernah ke ginekolog di Jepang sebelumnya. Apalagi mencari ginekolog yang bisa bahasa inggris kayanya susah banget nih di kota kecil Atsugi ini. Saya ingat cerita tetangga saya yang orang Mexico itu katanya dapat ginekolog yang bisa bahasa inggris di Ebina. Hmm... repot juga ya masa buat cek up aja harus naik kereta dulu. Lalu saya mencoba email mantan sekretaris kantor suami saya untuk mencarikan ginekolog di daerah sekitar Atsugi atau di kota Isehara, di RS tempat saya dulu pernah operasi gigi. Walaupun ya Isehara apa bedanya dengan Ebina, harus naik kereta juga. Gak kebayang kalau udah kontraksi harus pergi jauh. Untungnya saya punya tetangga yang wonderful & helpful, Momoko!! :D Ternyata dia punya kenalan ginekolog yang bisa berbahasa inggris di RS dekat apartemen, RS Shounan Atsugi. RSnya kira2 10 menit naik bis dari rumah. 

Pertama kali datang ke RS saya ditemani Momoko karena untuk pertama kali datang ke RS kan perlu banyak bicara bahasa jepang dengan bagian pendaftaran, isi formulir2, dsb. Untung Momoko baik sekali mau menemani saya, padahal kita harus menunggu lumayan lama juga. Di hari pertama kita ke RS ternyata ada free shuttle bus yang menuju RS Shounan Atsugi lewat depan apartemen kita. Wah beruntung banget bisa naik itu, sayangnya shuttle bus hanya lewat setiap jam 9 pagi saja, satu kali sehari. Jadi kalau dapat janji dokter agak siang gak bisa naik shuttle bus deh. 

8 weeks 2 days

Sebenarnya punya anak di Jepang tadinya agak menakutkan bagi saya karena saya mendapat cerita dari 3 teman saya yang melahirkan di Jepang dan ceritanya kurang menyenangkan. Jadi katanya kalau melahirkan di Jepang kita bakal stay setidaknya 4-6 hari di RS dan katanya tidak boleh di temani oleh suami. Berbeda sekali ya dengan melahirkan di Belanda yang dalam 2 jam setelah melahirkan itu kita harus keluar dari RS dan ditemani oleh suami dari awal sampai akhir. Kemudian, cerita yang paling mengerikan buat saya adalah, katanya sang bayi yang baru lahir akan dipisahkan dari kita dan akan ditaro di ruang observasi selama 2 hari. Selama 2 hari itu, kita sebagai ibu pun bahkan tidak bisa menengok atau bertemu sang bayi, jadi boro2 bisa menyusui sang bayi. Kalau begitu bayinya di kasih susu formula donk?! Kata teman saya yang orang Mexico, Paola, buat perawat Jepang, ASI kita gak bakal langsung keluar pas setelah melahirkan. Ya ampun!! Itu mereka belajar dari mana ya?? Jadi bayi bakal di kasih susu formula atau air dengan gula!! Aduh!! Saya gak mau hal itu terjadi kalau saya melahirkan di Jepang. Saat dulu Paola melahirkan, dia sampai membuat perjanjian yang ditandatanginya dengan sang dokter bahwa dia menginginkan bayinya selalu dekat dengan dia dan dia hanya mau memberikan ASI dan tidak susu formula atau lainnya. Katanya, saat dia ingin menyusui bayinya pas baru melahirkan, sang perawat malah terlihat marah kepadanya dan mengatakan kalau ASInya tidak akan keluar dan tidak ada. Ya tentu saja gak akan keluar kalau gak dirangsang!! Gimana sih?! Koq disaat dunia sedang gencar2nya dengan Inisiasi Menyusui Dini dan ASI eksklusif di Jepang malah sebaliknya. 

Dari cerita2 tersebutlah saya jadi sedikit khawatir untuk melahirkan di Jepang, walaupun dalam hati kecil saya, saya ingin sekali mendapat pengalaman melahirkan di Jepang, pasti bakal jadi pengalaman baru yang seru. Tapi saya gak akan menyerah kalau seandainya di RS tempat saya cek up dan insya Allah akan melahirkan disana untuk tetap bisa memberi IMD dan ASI. Maka itu saat kunjungan pertama ke dokter yang saya tanyakan adalah prosedur melahirkan disini dan saya menceritakan pengalaman saya melahirkan di Belanda, juga saya menyampaikan keinginan saya seandainya saya melahirkan disini. Saya sedikit lega karena sang dokter mengatakan bahwa RS tempat saya periksa kehamilan adalah RS internasional dimana mereka mengerti hal2 seperti itu. Kebetulan dokter saya juga lulusan dari Amerika Serikat dan dia mengerti hal yang saya sampaikan. Katanya sang bayi akan tetap dekat dengan kita, saya bisa menyusui sang bayi kapan pun dan melakukan immediate breastfeeding. Walaupun dokter sudah berkata demikian, saya bakal tetap menekankan soal ASI dan IMD kepada dokter di hari2 kemudian. 

10 weeks 2 days

Pastinya selain ke RS kita harus mengurus surat2 untuk mendaftarkan kehamilan ke Pemerintah Kota setempat. Momoko membantu saya memberitahu kemana saya harus pergi dan dia juga yang menuliskan di secarik kertas apa yang harus katakan kepada mereka saat saya kesana. Pertama saya harus mendaftarkan kehamilan saya ke Hoken Center, tempat yang sama dimana Mye juga di periksa kesehatan saat usia 1,5 tahun. Disana saya mendapatkan buku ibu dan anak, booklet berisi kupon diskon pembayaran RS untuk setiap kali kita periksa ke dokter, buku periksa gigi untuk ke dokter gigi, dan sejumlah kertas2 informasi lainnya yang pastinya saya gak tau tulisannya apa karena gak ngerti. Hahahahaha... Tapi di hari itu saya dijelaskan oleh personil yang bekerja di Hoken Center bahwa setelah melahirkan saya akan mendapatkan popok dan tissue basah setiap bulannya dari City Hall selama satu tahun. Wow!! Senangnya!! :D Lumayan banget ya buat penghematan biaya popok selama satu tahun. Belum tau sih jumlah yang bisa kita dapatkan setiap bulannya berapa, berdasarkan teman saya yang tinggal di Sagamino sih kita bisa dapat 4 pak setiap bulannya, tapi buat saya satu pak saja rasanya cukup berarti. 

Teman2 pasti ada yang bertanya, koq dapat booklet diskon pembayaran RS segala sih?? Jadi ternyata di Jepang ini biarpun pakai asuransi, asuransi tidak mengcover 100% biaya pengeluaran kesehatan kita, jadi mereka hanya mengcover 70% saja. Jadi setiap kita ke RS atau ke dokter gigi atau dokter biasa kita tetap membayar cash 30%nya. Hmm... beda sekali dengan pas di Belanda ya, kalau periksa kehamilan gratiiiiissss. Kalau di Belanda ada istilahnya "Eigen Resico" atau "Own Risk" yang harus dikeluarkan dulu selama setahun sebesar, kalau tidak salah, 150 euro. Jadi kalau dalam setahun kita belum mengeluarkan own risk sebesar 150 euro maka jika kita berobat kemana2 jadi harus bayar dulu sampai mencapai jumlah 150 euro. Kalau sudah mencapai 150 euro lalu kita masih harus berobat nah baru deh yang lebihnya itu dibayarkan oleh asuransi, uang 150 euro yang sudah kita keluarkan sendiri gak dibalikin. 

Saya juga jadi sedikit heran sih, jadi apa gunanya asuransi ya kalau kaya gini, karena lumayan juga pengeluarannya jadi cukup besar untuk per kali kunjungannya. Well, apalagi kalau di kurs ke rupiah ya, shock banget deh tuh denger angkanya, tapi insya Allah sih kalau untuk gaji standar jepang masih ketutup. Cuma ini jadi sama aja kaya di Indonesia kalau kita gak pake asuransi kan jadi keluar uang buanyak yah. 

Oh iya, satu lagi yang menarik adalah saat kunjungan ketiga saya ke dokter. Waktu itu usia kehamilan saya 10 minggu dan saat itu saya harus melakukan banyak test, seperti test darah, pap smear dan test urin. Biayanya juga ternyata mahal sekali!! 17.000 yen sajah!! Segitu sudah di korting dengan kupon diskon sebesar 10.000 yen, bayangkan kalau gak di diskon. @_@ Setelah melakukan berbagai macam test, bidan lalu memberikan sebundel kertas yang isinya informasi tentang proses melahirkan. Bidan juga mencoba menjelaskan kepada kami isi dari bundelan kertas itu, tapi tentu saja pas sudah di rumah saya langsung ke Momoko untuk bertanya lagi supaya semua lebih jelas, maklum si bidan menjelaskannya dengan bahasa Jepang. Dari situ saya tahu kalau biaya persalinan plus kamar selama 6 hari itu adalah sekitar 480.000 yen. Untungnya di dalam bundel itu juga ada form aplikasi untuk meminta bantuan dari pemerintah untuk mengcover biaya persalinan sebanyak 420.000 yen. Walaupun gak full di cover, tapi patut di syukuri, daripada gak dicover sama sekali. Seperti misalnya pas di Belanda karena saya melahirkan di RS tanpa indikasi medis yang ada malah jadi keluar uang 300 euro. Tentang sistem penggantian uang dari pemerintahnya itu tergantung dari kebijakan RS, jika RS menerima direct paying dari pemerintah maka kita hanya tinggal membayar sisanya saja tapi kalau RS tidak memiliki sistem direct paying maka uangnya di reimburst melalui bank. 

13 weeks 2 days

Satu hal menarik lagi dari bundelan kertas informasi itu adalah ada form dimana kita bisa menuliskan seperti apa kita mau melahirkan dan seperti gimana nanti setelah melahirkan. Wah senang banget ya kalau saya bisa menuliskan hal2 yang saya inginkan. Pastinya saya bakal tulis kalau saya ingin memberi IMD dan ASI kepada anak saya dan saya tidak mau RS memberikan susu formula atau cairan lain kepada anak saya nanti. Oh ya, dokter juga bilang kalau saat melahirkan saya bisa ditemani suami, ibu saya bahkan Mye pun boleh nemani saya saat melahirkan. Mereka boleh ikut bersama saya di ruang melahirkan. Duh tapi kayanya Mye gak usah ikut aja ya, pasti ribet deh.. Hihihihi...

Itulah cerita tantangan baru yang harus kami hadapi selanjutnya. Kalau teman2 penasaran dengan kelanjutannya, tunggu cerita2 saya soal kehamilan, melahirkan dan membesarkan anak di Jepang ya.  ;D

Si Putih VS Si Hitam

freecomputerwallpapers.net

Hari ini saya membaca berita seputar seorang artis Indonesia di sebuah media online. Kebetulan artis tersebut memiliki kulit berwarna sawo matang, tapi menurut saya itu dia cantik & eksotis. Artis Indonesia dengan kulit sawo matang tidak hanya ada satu di Indonesia, tapi banyak sekali. Model2 catwalk Indonesia atau foto2 model Indonesia juga banyak yang berkulit sawo matang dan cantik2 juga eksotis. Sayang sekali kalau baca kolom komentar dari masyarakat pembaca berita tersebut itu bikin sakit mata dan bikin geram saja karena tidak sedikit yang menuliskan kalau mereka itu "item, dekil, jelek, tidak putih dan tidak cantik" kata mereka "eksotis dari mana?". Buat mereka wanita cantik itu hanya yang berkulit putih saja. Sayang sekali, mereka yang berpendapat demikian kalau menurut saya mereka "dangkal" sekali pemikirannya. Untungnya masih ada yang berpikiran "jernih" dan mengatakan kalau tidak bijak kita mengatakan orang lain seperti itu, belum tentu juga orang2 yang berpikiran "dangkal" itu lebih cantik dari si artis.

Tidak usah artis yang dikomentari kulitnya gelap. Anak saya, Mye, memiliki kulit yang gelap, beda rona kulitnya jauh dengan kulit saya yang putih. Sampai2 orang2 suka meledek kalau Mye bukan anak saya karena kulitnya yang gelap. Bahkan kalau bertemu saudara pun kadang saya harus menahan diri untuk tidak emosi karena setiap bertemu pasti menerima komentar yang sama: "Duh kulitnya item ya, gak kaya bundanya" "Nanti kalau sudah besar pakai pemutih kulit ya"  atau "Nanti ke dokter kulit saja kalau sudah besar, suntik vitamin C, dll supaya putih, tuh seperti artis si A dulu item sekarang putih loh". Yah, mungkin kalau saya milyader sekalian saja ya saya permak abis2an anak saya biar cantik banget terus bisa jadi artis terkenal. (>_<) Doh!!

Saya salut sekali dengan para model2 tersebut yang masih mempertahankan rona kulit mereka yang asli dan tidak mencoba mengubahnya menjadi putih, tapi mereka bisa membuktikan bahwa kulit gelap juga bisa terlihat sehat & cantik. Kadang beberapa artis yang tadinya berkulit gelap lalu menjadi putih tetep aja loh diomongin, misalnya ada kata2 seperti "Ih dulu kan dia item gitu, sekarang aja dia putih karena udah jadi artis". Towewew!! @_@  Itu mah emang pada dasarnya sirik tanda tak mampu kali ya... hehehehe... 

Saya ingat ada teman sepupu saya yang memiliki rona kulit gelap. Setelah sekian lama gak melihat dia, lalu saya melihat dia di foto dalam Facebook sepupu saya. Dia terlihat cantik sekali dengan kulit eksotisnya itu, ditambah lagi dia sekarang pintar berdandan dan merawat tubuh & kulitnya menjadi cihuy banget. Saya sampai2 jatuh cinta melihat dia... Hahahaha... Bahkan sepupu saya juga bilang kalau dia juga jatuh cinta sama temannya yang udah bermetamorfosa jadi cantik eksotis itu... Hihihihi... 

Kalau di negara2 Eropa seperti Spanyol dan Belanda, ini saya ambil contoh negara2 yang pernah saya tempati saja ya. Disana mana ada tuh lotion pemutih badan atau lotion/cream pemutih wajah. Yang ada kalau summer malah mereka menjual krim tanning atau krim penggelap kulit saking mereka pingin kulitnya itu lebih gelap seperti mayoritas wanita Asia. Kebanyakan orang2 yang saya ceritakan kalau di Spanyol dan Belanda tidak ada krim pemutih dan yang dijual malah krim penggelap kulit karena mereka ingin lebih hitam gak percaya tuh sama cerita saya. Hmmm.. coba deh teman2 yang baca tulisan ini dan lagi tinggal di negara Eropa, ada yang bisa komen kalau saya benar? Hehehe... Bahkan ada tetangga ibu kos saya dulu di Belanda yang orang Suriname, dia kepingin sekali menjadi putih, tapi karena di Belanda tidak ada krim pemutih, sampai2 nitip krim pemutih wajah dari Indonesia gara2 gak ada di Belanda. 

Sebenarnya tidak benar bahwa semua cewe bule itu menginginkan kulitnya menjadi putih banget dan tidak benar juga bahwa laki2 bule itu lebih memilih cewe2 dengan kulit putih. Buktinya saya punya banyak sekali teman wanita yang menikah dengan bule dan mereka tidak semua berkulit putih loh. Rata2 memiliki rona kulit Indonesia asli, yaitu sawo matang. Di Indonesia aja tuh kita dicekokin abis2an dengan iklan2 krim pemutih dengan menampilkan cowo bule yang bilang kalau mereka lebih memilih kulit putih karena dianggap lebih cantik.

Tapi sama dengan di Indonesia, Jepang adalah negara dimana cewe2nya tergila2 untuk menjadi putih. Disini krim pemutih merajalela dimana2. Dari segala macem merk, jenis (lotion, toner, krim), dengan SPF yang tinggi, dsb. Mereka memang bener2 mau menjadi putih tih tih tih... Tapi sebenarnya pada dasarnya sih rona kulit alami mereka memang sudah putih, jadi saya heran kenapa koq tetep ya maunya putiiiihhh sekali. Kadang saya malah suka melihat kalau cewe terlalu putih yang ada jadi pucat, apalagi kalau gak pintar2 make-up.

Allah menciptakan setiap manusia itu unik, tidak ada yang sama. Allah juga memberi rona kulit kepada setiap manusia bukan buat dicela2 & Allah yang paling tau yang terbaik buat setiap manusia yang diciptakannya. Menurut saya sih, mau kulit putih atau gelap yang penting kita itu pintar2 merawat kulit kita supaya sehat & cantik. Walaupun rona kulit putih tapi bersisik kan jelek, walaupun rona kulit gelap tapi sehat dan cerah kan jadi bagus. Saya sendiri berkomitmen untuk bisa membuat anak2 saya mencintai apa yang dimilikinya, tidak usah komplain sana komplain sini, tidak usah mendengarkan kata orang ini, kata orang itu. Semoga aja saya bisa berhasil ya, soalnya kayanya kalau di Indonesia pasti saya tetep mendengar komentar2 tidak sedap didengar itu. ^_^v

More Nursery Room, Please...

Sudah beberapa tahun terakhir ini Indonesia dan juga negara2 lain di dunia ini sedang gencar2nya menghimbau para ibu2 yang mempunyai bayi untuk memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan. Teman2 pasti sudah tahu lah manfaat ASI memang sangat banyak. Selain itu juga bisa menghemat biaya untuk membeli susu formula yang bisa dibilang lumayan mahal. Sayangnya di Indonesia pencanangan ASI eksklusif kurang didukung oleh fasilitas2 pendukung untuk menyusui saat kita jalan2 di mall atau sejenisnya, gak heran akhirnya banyak juga ibu2 yang kalau sedang jalan2 ya sudah kasih saja anaknya susu botol karena sulit menemukan tempat menyusui yang layak dan nyaman. 

Hal yang hampir sama saya alami pas saya di Belanda. Kalau boleh saya katakan, di Belanda fasilitas untuk mengganti popok dan menyusui gak banyak. Paling2 ada di satu toko yang menjual perlengkapan ibu dan bayi yang namanya Prenatal, tapi di mall besarnya seperti De Bijenkorf atau V&D tidak ada fasilitas ganti popok & menyusui. Berbeda sekali dengan di Jepang sini yang dimana2 dilengkapi fasilitas ganti popok dan menyusui. Di kamar mandi stasiun kereta saja ada tempat ganti popok, walapun gak ada tempat menyusui sih. Tapi enaknya di Jepang itu biasanya mall itu nyambung jadi satu dengan stasiun kereta, jadi ada jalan tembus langsung ke mall atau bahkan pintu masuk mallnya itu dekat sekali dengan pintu keluar/masuk stasiun kereta. Jadi kalau perlu menyusui tinggal masuk mall saja disana pasti ada tempat menyusui. 

Pertama kali masuk nursery room di Jepang saya kagum sekali karena nursery roomnya besar2, lega dan nyaman sekali, mungkin luasnya seluas satu blok toko di dalam mall. Suami kita juga boleh masuk loh. Pas masuk nursery room biasanya tersedia setidaknya 4 atau 5 meja ganti popok, bahkan kalau kita ke mall yang lebih besar dan bagus bisa ada 8 meja ganti popok. Masih di ruangan yang sama tapi agak sedikit terpisah dari tempat ganti popok, ada ruang2 menyusui, setidaknya ada 2 ruang menyusui, tapi kalau nursery roomnya lebih besar bisa ada 4 atau 5 ruang menyusui yang dilengkapi dengan tirai sebagai penutup. Selain itu di nursery room ada sofa atau kursi untuk tempat kita santai2 dulu, ada kursi makan bayi kalau seandainya kita mau kasih makan anak kita, ada dispenser air panas, ada wastafel, bahkan terkadang ada microwave untuk menghangatkan makanan. Makanya selama kita di Jepang ini kita sering sekali traveling keliling Jepang karena kita tahu bahwa fasilitas pendukung untuk ibu2 seperti saya lengkap dan nyaman, jadi kita gak pernah khawatir saat jalan2. Bahkan tempat ganti popok juga tersedia di WC laki2. Kalau kita malas antri lama di WC perempuan, biasanya suami saya aja yang gantiin popok di WC laki2.

tempat ganti popok di Edo Wonderland, Nikko, tradisional sekali... :)

Kalau pas di Belanda, saat kita harus jalan naik kereta kita bingung deh tuh ganti popok dimana ya, karena di stasiun kereta aja belum tentu ada kamar mandinya. Mau ke Prenatal pasti harus jalan jauh dulu, yang ada akhirnya gantiin popok di dalam kereta bayi dan sambil mojok di sebuah resto. Buat menyusui juga tambah bingung deh mau menyusui dimana, walaupun kita punya nursing apron tapi kita pasti gak luput dari pandangan orang2 karena di negara2 Eropa gak wajar kalau kita menyusui di depan umum. Akhirnya mau gak mau kita membawa persediaan ASI yang sudah saya peras & simpan di freezer. Tapi terus kalau ASI kita penuh dan sampai luber gimana?? Nah itu dia, saya pernah mengalami itu. Waktu itu kita perlu pergi ke KBRI di Den Haag untuk membuat paspor Mye. Pas kita sampai di stasiun Den Haag saya perlu ganti popok Mye, akhirnya kita mojok di Burger King untuk ganti popok. Setelah itu pas di KBRI, ASI saya sudah sangat penuh dan luber, akhirnya saya diberitahu oleh orang yang berada di KBRI ada ruang tertutup dimana saya bisa menyusui. Akhirnya saya bisa menyusui Mye disana dan bahkan saya tetep harus memompa ASI saya secara manual karena masih kepenuhan. Duh betapa repotnya kalau kita sebagai ibu yang sedang menyusui dan sedang traveling kita gak didukung oleh fasilitas ganti popok dan menyusui yang layak.

Di Indonesia kita juga gak banyak traveling. Selain karena waktu kita waktu itu sangat terbatas, kita juga merasa masih kurang nyaman traveling dengan bayi. Yang pasti sih kita sering banget ke mall, apalagi Mall Kelapa Gading (MKG), soalnya tinggal nyebrang jalan sampe deh. Hehehe... Sayangnya di mall itu kurang tersedia fasilitas menyusui yang layak dan nyaman. Ruang menyusui dan ganti popoknya kecil dan sempit, hanya muat untuk satu orang untuk ganti popok. Makanya kita suka harus antri lama. Pastinya kita jadi tidak bisa menyusui lama2 disana karena pasti ada orang lain antri. Saya pernah menyusui di ruang itu eh orang yang lagi antri ngomel2. Ya wajar aja lah kalau saya lama, kita kan butuh 15-20 menit untuk menyusui!!! Kalau memang tidak mau antri ya cari lagi aja nursery room yang ada di lantai lain. Tapi sayangnya memang cuma ada 2 nursery room disana, di lantai yang berbeda & dua2nya kecil. 

Berbeda dengan mall lainnya, misalnya seperti di PIM 2 atau di MOI, nursery roomnya lumayan besar, ada banyak meja ganti popok dan ada lagi ruang menyusui yang terpisah kira2 untuk 2 orang. Meja ganti popoknya buat saya sih terlalu dempet2, ya mungkin karena nursery roomnya sendiri kurang luas jadi kita seperti berdesak2an di dalam. Kalau di PIM 1, sofa untuk menyusuinya panjang dan luas tapi sayangnya tempatnya terbuka begitu saja, jadi kita juga bisa melihat ibu2 lain menyusui, jadi kurang private, meja ganti popoknya juga cuma ada satu. Kurang bagusnya lagi tiba2 suka ada OB yang  masuk untuk ambil air dari dispenser di dalam nursery room, sukur2 sih bukan cowo, coba kalau tiba2 OB cowo yang masuk, nah keliatan kan tuh kita yang lagi menyusui.

Sejauh ini sih menurut saya di Jepang inilah yang memiliki fasilitas pendukung bagi Busui terlengkap. Di dalam WC juga tersedia dudukan untuk bayi/balita, jadi kalau kita hanya jalan berdua dengan bayi/balita kita dan perlu ke WC kita gak perlu repot2 karena mereka bisa ikut masuk ke WC dengan kita tapi bisa duduk dengan aman tanpa menggangu kita saat di dalam WC. 

Satu kelemahan saat traveling di Jepang adalah kita tidak bisa membawa stroller ke dalam bis. Sebenarnya tidak dilarang untuk membawa stroller dalam bis, tapi pengaturan tempat duduk dalam bisnya kurang friendly untuk ibu2 yang membawa stroller, jadi kalau kita tidak melipat stroller kita saat masuk bis, yang ada kita jadi menghalangi jalan orang. Sedangkan kalau di Belanda pengaturan tempat duduk dalam bisnya friendly untuk ibu2 yang membawa stroller jadi ada tempat untuk stroller tanpa mengganggu jalan orang. Kita bisa minta masuk dari pintu belakang bis untuk mempermudah masuknya stroller. Jadi kita taro stroller dulu, jangan lupa di rem dulu ya.. :D  lalu baru ke  supir bis untuk membayar bis. Sayangnya kalau di Jepang bayar bis kalau kita mau turun jadi emang rada ribet deh tuh.  Anyway, gak di Belanda gak di Jepang kalau bis penuh mah tetep aja ya pasti sempit dimana2 dan jadi riweh deh tuh ama stroller. Hehehe...

Pas Lagi Menikmati Secangkir Cappucino, tiba-tiba....

Seperti hari weekend biasanya, kita suka makan siang diluar. Salah satu restaurant favorit kita namanya Saizeriya, sejenis restaurant Itali. Makanannya lumayan enak2, untuk appetizer kita sering pesen escargot yang di panggang dengan jamur, garlic, basil & olive oil. Rasanya maknyuuusss enak banget. Appetizer kesukaan kita lainnya adalah udang goreng tepung dengan saus mayonaise dan kerang panggang dengan herbs. Kalau makanan utama kita sih paling seneng pesen steak. Harga makanan di resto ini murah2, makanya gak heran kalau resto ini sering disambangi anak2 sekolahan di jam2 pulang sekolah. Suasana family resto ini emang nice and friendly, pelayanan cepat & yang paling enak bisa ambil minum sepuasnya... hahahaha... 

Tapi kamis kemarin agak berbeda pengalamannya. Sebenernya kita udah selesai makan, tinggal menunggu Mye yang belum selesai makan dan sambil menunggu saya menikmati secangkir cappucino dan suami saya kopi biasa. Di meja sebelah kita duduk sepasang kakek2 dengan nenek2, yah sebenernya belum nenek2 banget sih sang istri. Tapi sang suami itu sudah berjalan dengan tongkat dan emang terlihat kurang fit. Terlihat mereka memesan salad dan corn soup untuk appetizer, kemudian sang kakek, untuk main course, memesan cut steak, sedangkan sang nenek memesan pasta dengan saus beschiamela, salmon & bayam. Cut steak itu salah satu favorit saya juga, dagingnya tanpa lemak dan dagingnya sudah di potong2 dadu kira2 ukurannya 3x3x3. Tentu saja karena mengandung sedikit lemak, dagingnya agak sedikit lebih keras, tapi saya sih gak masalah.

Tiba2 saat sang kakek sedang menikmati cut steak-nya eh dia tersedak!! Awalnya sih tidak terlalu mengkhawatirkan, sang istri mencoba mengelus2 dada suaminya dan berusaha agar si suami bisa mengeluarkan bagian daging yang tersedak itu. Tapi ternyata tiba2 sang kakek memburuk dan akhirnya terbaring di sofa tempat dia sedang duduk. Ya ampun!! Ini udah kaya di film2 aja nih scene-nya. Lalu sang nenek meninggalkan sang kakek untuk menghubungi manager in charge restaurant untuk meminta pertolongan. Saat itu saya dan suami tidak bisa tinggal diam, kita samperin sang kakek. Suami saya mencoba menepuk2 punggung sang kakek untuk membantu mengeluarkan daging yang tersedak, harusnya sih dadanya di tekan dengan tangan kita, seperti yang suka ada di film2, tapi suami saya gak berani, takut2 nanti malah salah. Saya cuma mencoba melepaskan kacamatanya yang sepertinya udah hampir menusuk matanya. Pas saya dan suami saya samperin sang kakek, mukanya udah biru!!! Ya ampuuuunnn!!! Kita disitu lumayan panik. Saya dalam hati bilang "Oh my god, oh my god!! Jangan mati disini pak!! Jangan mati disini pak!!" Pandangan si kakek juga udah ke arah ntah kemana, benar2 udah kaya mau mati!! Lalu sang nenek gak lama balik lagi menghampiri sang kakek dan kita akhirnya menyingkir dari sana, karena kita pikir pasti dia yang lebih tau harus apa. Saya juga lihat di lengan sang kakek ada tensoplast bekas diambil darah. Rupanya sang kakek juga baru dari rumah sakit untuk ambil darah. Manager restaurant mencoba menghampiri mereka dan dia terlihat menghubungi ambulance. Tapi sang manager restaurant, seperti halnya kami, gak berani melakukan tindakan penyelamatan lebih lanjut karena takut salah juga.

Untung sang kakek sepertinya bisa mengeluarkan potongan daging yang tersedak dan mencoba mengunyahnya. Sedikit demi sedikit sang kakek berangsur2 baik dan bisa bernapas lebih baik dan bisa duduk kembali. Fiiiiuuuhhh legaaaa banget pas liat dia udah bisa duduk lagi. Sang nenek juga sampe menghela nafas lega dan akhirnya bisa tersenyum lagi. Tidak lama kemudian ambulans datang, tapi karena sang kakek sudah tidak apa2, petugas ambulans hanya memeriksa dia apakah benar2 tidak apa2 dan mereka disuruh tanda tangan surat pernyataan atau sejenisnya. Mungkin untuk laporan mereka. 

Yang heran itu koq kayanya orang2 di resto yang duduk di sekitar sang kakek cuek2 aja ya ngeliat ada orang yang lagi butuh pertolongan. Malah beberapa anak muda yang duduk persis disebelah si kakek cuma ngeliatin aja dengan pandangan jijik. Selain kita yang berusaha samperin sang kakek ada bapak2 yang juga mencoba samperin. Entah mereka itu emang bener2 gak peduli atau gak mau ikut ribet atau emang bener2 jijik ngeliatnya. Saya cuma mikir kalau saya dalam keadaan yang sama dengan sang nenek, saya juga mungkin berharap ada yang bisa membantu saya walaupun hanya sekedar samperin dan nungguin sebentar sementara saya meminta pertolongan. Rasanya tadi saya gregetan banget, tapi gimana ya kita gak bisa bahasa Jepang jadi gak bisa komunikasi. Kita gak ngerti cara melakukan pertolongan pertama, kalau nekad takut2 salah. Tapi ngeliat sang kakek mukanya biru itu kita bener2 panik.

Setelah semua kepanikan lewat, saya sama suami mencoba menganalisa kejadian si kakek. Rupanya si kakek kan baru dari ambil darah di rumah sakit, mungkin istrinya mau treat suaminya untuk makan enak hari itu, tapi sepertinya si kakek salah pilih menu. Seperti saya bilang, cut steak yang di pesan sang kakek memang agak keras dagingnya, si kakek pun terlihat sedang kurang fit dan saya lihat si kakek rada ompong giginya. Gak heran mungkin dia kesulitan mengunyah dagingnya. Suami saya dari awal katanya sudah memperhatikan menu yang dipilih sang kakek, dia dalam hati udah berpikir "koq terlihat lagi gak fit, udah kakek2, tapi pilih cut steak, aduh jangan sampe kenapa2 aja". Eh koq tau2 beneran kejadian.

Gak lama dari setelah si kakek bener pulih, mereka langsung pulang. Mereka bahkan tidak menghabiskan makanan mereka yang baru disentuh 2 atau 3 suap, mungkin sudah males kali ya. Sang istri pas mau keluar sampai bilang maaf dan terima kasih ke kita dan orang2 yang duduk disekitar mereka sambil membungkukkan badan seperti biasanya orang2 Jepang lakukan. Tapi melihat pasangan itu, saya salut sekali karena udah tua tapi masih saling menghargai, melindungi, menyayangi. Mungkin bisa jadi inspirasi buat saya dan suami. Hehehe... Dan satu lagi, kayanya perlu juga nih bener2 mempelajari mendalam tentang tindakan pertolongan pertama supaya lain kali kalau nemu kasus kaya gitu lagi setidaknya bisa membantu biarpun sedikit.

Cek Kesehatan Balita 1,5 Tahun di Jepang

Tanggal 20 Juli lalu saya membawa anak saya ke Pusat Ibu dan Anak untuk pemeriksaan kesehatan balita usia 1,5 tahun. Dalam bahasa Jepang sih "Pusat Ibu dan Anak" ini disebutnya Hoken Center, kurang tahu translate tepatnya apa, tapi saya mengartikannya sejenis "Pusat Ibu & Anak". Sekitar 2 bulan sebelumnya, saya menerima surat dari Hoken Center atas nama anak saya. Wah saya bingung koq tumben anak saya yang dapat surat ya, tapi pas saya baca, biarpun gak ngerti bahasa Jepang, tapi saya bisa baca tulisan "1,5 Tahun"-nya dan saya nebak pasti ini panggilan untuk cek kesehatan. Saya sudah tau kalau bakal ada pemeriksaan saat usia 1,5 tahun dari dokter anak yang saya kunjungi saat Mye usia 10 bulan & 1 tahun. 

Dalam surat tersebut ada surat pengantar dan satu lagi adalah lembaran yang besar yang sepertinya adalah kuisioner yang harus saya isi. Karena semuanya dalam bahasa Jepang, terpaksalah saya mendatangi tetangga saya untuk translate semuanya. Dalam surat pengantar ditulis untuk, misalnya, anak yang lahir dari tanggal 10-29 desember datang pada tanggal 20 juli 2011, untuk anak yang lahir di tanggal2 lain juga disebutkan harus datang tanggal berapa. Kuisionernya berisi pertanyaan seputar keadaaan anak, misalnya apakah sudah bisa berjalan dengan lancar, apakah sudah bisa bicara, apa permainan kesukaannya, dsb. 

Sebelum pergi ke Hoken Center, saya juga bertanya ke Kasumi, teman saya yang punya anak berusia 1,5 tahun juga apakah dia akan atau sudah membawa anaknya ke Hoken Center. Ternyata dia bilang kalau pada tanggal yang seharusnya dia datang, dia tidak bisa karena ada urusan dengan sekolah anaknya yang satu lagi yang berusia 10 tahun. Jadi Kasumi mungkin akan datang di hari lain. Dari situ saya tahu kalau ternyata jika tidak bisa datang di hari yang ditentukan kita boleh datang di hari lain. 

Kebetulan sekali tanggal 20 Juli suami saya masih libur summer jadi dia bisa menemani saya membawa Mye ke Hoken Center. Wow, ternyata Hoken Center heboh sekali! Hahahaha.. persis seperti Posyandu kalau lagi ramai. Anak2 teriak2, nangis2, ada yang lari2 kesana kemari, termasuk Mye yang tidak bisa diam jalan2 kemana2. Hahaha... 

Saat giliran Mye tiba, pertama kita ditanya2 oleh Perawat (sepertinya sih mereka perawat, bukan dokter) tentang keadaan sang anak, kurang lebih mereka mau menegaskan hal2 yang sudah ditanyakan di kuisioner. Tentu saja mereka menanyakan hal2 tersebut dalam bahasa jepang dan saya hanya mengerti sangat amat sedikit dan bisa menjawab dengan sangat amat terbatas. Rasanya ingin tertawa sekaligus ingin cepat2 selesai saking bingungnya. Salah satu pertanyaan yang bisa saya jawab adalah berapa banyak Mye minum susu sehari, dan saya untungnya bisa jawab 500 cc dengan benar.. Hahahaha... 

Setelah tanya jawab, Mye ditimbang & diukur tingginya, sekarang berat Mye 12,5 kg dan tinggi 83,7cm. Setelah itu Mye diperiksa secara fisik oleh dokter. Untung Mye gak nangis pas diperiksa dokter, mungkin karena dapat dokter perempuan, malah sang dokter diberi kiss bye sama Mye pas sudah selesai pemeriksaannya. Hahahaha... Setelah bertemu dokter, saatnya periksa gigi. Alhamdulillah katanya gigi Mye bagus dan bersih. Iya donk, siapa dulu bunda-nya yang rajin sikatin gigi Mye.. Hehehehe... Tapi katanya gigi Mye agak rapat2 jadi harus dibersihkan dengan dental floss seminggu 1 atau 2 kali. 

Setelah bertemu dokter gigi, kita disuruh ke ruangan ketiga yang sepertinya itu berisi konseling tentang makanan balita. Saat di dalam ruang konseling, sang perawat mencoba menjelaskan kalau Mye itu dari berat badan diatas garis grafik tertinggi anak2 jepang, tingginya juga berada pada garis teratas grafik. Disitu perawat lalu mengatakan kalau Mye bertubuh besar & ditakutkan jadi obesitas. Hmmm.. itu perawat gak lihat apa ya emak babe Mye segede2 babon gini?? Hahahaha... Lalu perawat mengatakan kalau dalam sehari Mye hanya boleh minum susu 200cc saja. Dari sini saya tidak bisa terima karena saya melihat anak2 teman saya yang di Indonesia ataupun di Belanda perasaan umur segini masih minum susu kira2 500cc, bahkan beberapa hari sebelum saya ke Hoken Center saya berbicara dengan kakak saya dan anak kakak saya yang berusia 2,5 tahun masih minum susu kira2 500cc sehari. Toh Mye biarpun minum susu 500cc sehari makanan padat tetap masuk, juga buah2an.

grafik pertumbuhan bayi/balita Jepang

Anak2 balita Jepang saya lihat memang kecil2 badannya. Misalnya Toshiki, anaknya Kasumi, dia sebulan lebih tua dari Mye tapi dari tinggi badan & berat badan lebih kecil dari Mye. Saya juga pernah melihat balita yang lebih tua dari Mye, kira2 sudah 2 tahun lebih badannya malah sama dengan Mye. Jadi menurut saya, harusnya sih Mye tidak bisa disamakan dengan anak2 Jepang lainnya. Lagipula Mye tidak memiliki gen orang Jepang yang membuat dia juga berbeda dengan anak2 Jepang. Sama halnya Mye tidak memiliki gen orang Belanda, jadi Mye juga tidak bisa disamakan dengan balita Belanda lainnya. Pas Mye bayi, dia badannya lebih kecil dari rata2 bayi Belanda, perawat di Belanda pun tidak bisa langsung judge bahwa Mye kecil karena Mye adalah balita Asia dimana memiliki gen yang berbeda dengan balita2 Eropa.

grafik pertumbuhan bayi/balita Belanda

Makanya saya jadi tidak terima saat Mye dibilang badannya terlalu besar saat dibandingkan dengan grafik pertumbuhan balita Jepang. Lalu saya mencoba menjelaskan dalam bahasa Jepang kalau yang mereka gunakan adalah grafik pertumbuhan balita untuk anak Jepang, sedangkan Mye bukan anak Jepang dan berdasarkan grafik pertumbuhan balita Belanda (karena Mye lahir di Belanda & saya memiliki buku pertumbuhan balita Belanda) Mye berada pada batas normal, sedikit diatas rata2 tapi masih dibawah garis grafik tertinggi. Sayapun menunjukkan grafik tersebut. Kalau saat itu perawat meminta grafik balita Indonesia pun saya bisa menunjukkannya karena saya punya dan saya bisa buktikan Mye masih di garis normal grafik balita Indonesia. Tapi setelah saya tunjukkan grafik pertumbuhan balita Belanda dan perawat melihat kalau Mye masih dalam garis normal, akhirnya dia bilang (kira2 nih) "oh kalau gitu tidak apa2, tidak ada yang perlu dikawatirkan, konselingnya sudah selesai, anda boleh pulang sekarang". Hahahahahahahaha.. saya pengen ngakak tapi gimanaaa...Hihihi... Akhirnya kita cuma bilang terima kasih dan bergegas keluar. 

grafik pertumbuhan bayi/balita Indonesia

Disini saya tampilkan grafik pertumbuhan bayi/balita dari Indonesia, Jepang dan Belanda. Dari grafik2 diatas terlihat kalau rata2 berat badan dan tinggi badan bayi/balita Jepang memang dibawah rata2 bayi/balita di Indonesia & Belanda. Di Indonesia dan Belanda rata2 berat balita umur 1,5 tahun adalah 11 kg, sedangkan di Jepang adalah 10 kg, lumayan ya bedanya 1kg, gak heran kalau Mye dibilangnya "terlalu besar". Saya bukan dokter atau perawat, tapi menurut saya kalau mau melihat pertumbuhan balita saat kita berada di negara lain dari negara asal kita, rasanya kita patut mempertimbangkan dari segi ras, gen, dsb karena pasti tiap negara pertumbuhan rata2 balitanya berbeda2. 

My Experience Having a Baby in The Netherlands: Part 5. Pasca Melahirkan

Selain ada kraamzorg selama 8 hari hari pertama setelah melahirkan, kita juga ada kunjungan dari bidan, dokter keluarga & consultative bureau. Bidan datang untuk mengunjungi kami setiap 2 hari selama 10 hari pertama setelah melahirkan. Bidan mengecek bayi dan mengecek saya. Di kunjungan terakhir bidan ke rumah saya mereka menanyakan apakah saya puas dengan kinerja bidan, tentu saja saya jawab sangat puas sekali. Lalu saya juga menjelaskan kalau saya memang ingin mengalami pengalaman hamil dan melahirkan yang berbeda dengan di Indonesia, dan karena saya lulusan Fak. Kesehatan Masyarakat saya ingin mempelajari bagaimana melahirkan di Belanda dibandingkan dengan pengalaman teman2 melahirkan di Indonesia. Bidanpun akhirnya bilang kalau saya sebenernya melakukan “a little research” tentang hamil & melahirkan di Belanda.. hahahaha… 

Selain kunjungan bidan kita juga dikunjungi oleh dokter keluarga, kebetulan dokter dari klinik kampus dan dokter yang sama yang memeriksa saya saat saya sakit pas hamil 8 bulan. Kemudian ada juga kunjungan dari dokter dari Consultatie Bureau (Posyandu) untuk memeriksa bayi dan saya dan juga memberikan panduan imunisasi, panduan bagaimana membuat kunjungan ke CB, dsb.  Sedikit berbeda dengan di Indonesia, di Belanda imunisasi pertama dilakukan setelah bayi berusia 2 bulan. Imunisasinya yaitu Diphteri, Tetanus, Polio, Whooping Cough, Hep B, HiB dan Pneumokokus. Semuanya gratis dari pemerintah. Tidak seperti di Indonesia, vaksin HiB dan Pneumokokus masih bersifat "dianjurkan" sedangkan di Belanda sudah wajib. Sedangkan kalau di Indonesia bayi harus di vaksin BCG tapi di Belanda tidak. Makanya pas waktu Mye baru pulang ke Indonesia dan periksa ke dokter langsung di vaksin BCG. Saya juga sangat kaget dengan harga imunisasi di Indonesia yang sangat mahal, terutama untuk yang dianjurkan seperti HiB dan Pneu, tapi karena baby Mye sudah menerima vaksin tersebut sebelumnya ya dilanjutkan saja supaya tidak mubazir. Mungkin tips juga buat teman2 yang punya bayi di luar negeri dan akan membawa bayinya pulang ke Indonesia, saat vaksinasi di luar negeri, coba tanyakan jenis/nama vaksin apa yang diberikan atau bisa juga minta kertas yang berisi keterangan vaksinnya (kertasnya seperti petunjuk penggunaan obat kalau kita beli obat2an biasa) supaya nanti bisa ditunjukkan dan dikonsultasikan ke dokter yang ada di Indonesia. Hal itu juga yang saya lakukan sehingga di Indonesia tidak ada simpang siur tentang pemberian vaksin apa saja yang sudah dilakukan sebelumnya.

Mungkin seperti ada beberapa wanita lain yang habis melahirkan ada yang terkena namanya baby blue syndrome. Wah ternyata saya terkena baby blue syndrome. Saya mulai sadar kalau saya terkena baby blue karena saya sering merasa sedih, hampa, kesepian dan nangis. Bahkan saat Ria meninggalkan saya aja rasanya sedih sekali gak karuan. Mungkin juga saya merasa kesepian dan hampa karena tidak ada orangtua saya, terutama ibu saya, yang mendampingi dan membantu saya. Semua harus saya lakukan sendiri dan mencari tau sendiri. Walaupun sebenernya dari awal kehamilan itulah yang saya mau dan saya cari, karena disitulah adventurenya. Tapi bahkan disaat saya menggendong baby Mye dan menyusui baby Mye saya menangis, bukan karena tidak senang tapi ntah kenapa saya juga gak ngerti. Setelah sadar saya mengalami hal aneh lalu saya coba berbicara dengan suami, dalam hal ini saya hanya bisa bicara kepada suami saya karena dia lah yang paling dekat saat itu dan Alhamdulillah suami saya bisa membuat saya lebih tenang. Jadi buat teman2 yang mungkin mengalami baby blue syndrome pasca melahirkan, sadarilah sedini mungkin kalau merasa terkena baby blue syndrome dan jangan ragu buat curhat ke suami, atau ibu atau mungkin tenaga profesional supaya hal tersebut gak berlarut2 dan bisa ceria kembali. :)

Perjuangan melakukan semua sendirian tidak berakhir dengan saya dan suami yang merawat bayi. Tapi dua minggu setelah saya melahirkan saya bahkan ditinggalkan suami ke Amerika Serikat untuk conference selama 5 hari. Disitulah saya benar2 melakukan semua sendiri, yah mungkin kecuali masak karena saya pesan catering 3 kali seminggu kalau tidak saya tidak mungkin gendong2 bayi sambil masak, apalagi waktu itu Mye termasuk rada rewel dan bau tangan yang maunya digendong setiap saat, bahkan tidurpun susah ditaro dikasur. Saya pernah mencoba memasak sambil menggendong baby Mye dengan kain gendongan batik ala Indoensia, tapi sepertinya hal itu terlalu mengerikan. Tapi akhirnya dari situ saya belajar management waktu untuk diri saya sendiri dan untuk baby Mye. Teman saya tidak ada yang bisa membantu karena rata2 punya bayi juga atau sedang hamil besar. Apalagi saya tinggal di dalam kampus yang agak sepi dan agak jarang busnya ditambah tinggal di lantai 4 tanpa lift. Paling2 teman2 pada telepon saya memastikan kalau saya baik2 saja dan tidak kekurangan apa2. Yang sering datang berkunjung paling Bu Dewi dan Pak Pikaar, ibu & bapak “angkat” saya yang juga suka membawakan catering saya, karena Bu Dewi lah yang memasak catering untuk saya. Mencoba untuk terus adaptasi dengan kehidupan baru memang gak gampang awalnya tapi Alhamdulillah akhirnya bisa juga melewati saat2 bener2 sendirian itu. 

our little mom and babies gathering every tuesday :)

Alasan lain kenapa kita tidak memanggil ibu saya atau mertua saya untuk mendampingi saya saat melahirkan dan pasca melahirkan adalah karena 2 bulan setelah melahirkan kita harus balik ke Indonesia karena kontrak kerja suami sudah selesai. Jadi menurut kita malah kita bakal tambah ribet kalau harus urus surat2 mengundang orang tua ke Belanda, kemudian menjemput dan mengantar ke airport, dsb. Jadi kita pikir toh setelah 2 bulan kita pulang ke tanah air ini jadi nothing to lose dan kita positive thinking kalau kita memang bisa melakukan semua berdua saja. Sampai saat ini saya masih enjoy bisa ngurus rumah tangga sendiri, walaupun pasti ada satu dua hari dimana kita exhausted, tapi daripada saya ketergantungan dengan seorang asisten yang ternyata akhirnya membuat saya malas kerjain ini itu dan membuat badan saya tambah gendut, lebih baik berolahraga sedikit setiap hari supaya bugar. :D


-FIN-

My Experience Having a Baby in The Netherlands: Part 4. Belajar dari Kraamzorg

pengumuman di koran

Kita pulang ke apartemen dengan taksi yang dipesankan oleh kraamzorg. Pas keluar dari ruang bersalin rumah sakit sepiiiii banget. Maklum, hari kedua Natal, who would go to hospital on second day of Christmas if there is no emergency, right? Perjalanan pulang pun cepet banget karena jalanan lancar banget. Pas sampai di depan pintu apartemen, setelah Myesha dalam car seat, koper dan barang2 lain dikeluarin dari taksi, baru deh mikir, gimana ya bawa semua ini ke atas cuma berduaan aja? Solusinya adalah suami saya bawa semua barang2 yang berat dan saya cuma bawa satu tas kecil ringan yang tadinya isinya adalah perlengkapan kraampakket. Naikin 4 lantai waktu itu emang koq rasanya lama amat ya… hahaha.. secara naiknya juga pelan2 sambil takut2 jahitan luka melahirkan bisa kebuka. Tapi Alhamdulillah, sampai juga saya di lantai 4 dengan sendiri tanpa di gendong. :D

Pas baru masuk rumah rasanya sepi, selain karena hari itu hari kedua natal, masih pagi2 pula, juga karena gak ada yang nyambut, mungkin seandainya di Indonesia kita pasti disambut banyak orang… orangtua pastinya, sanak saudara, mungkin teman2 juga. Baby Mye saat itu masih tertidur pulas, bahkan saat saya pindahkan dari car seat ke baby box dia tetep tidur pulas. Kita tinggal nunggu kraamzorg datang aja nih.

Satu jam setelah itu, kraamzorg pun datang. Namanya Ria, lucu ya seperti nama Indonesia, orangnya ramah, periang, kira2 umurnya 50an, tingginya kira2 160cm. First impression terhadap Ria positif banget. Setelah Ria melihat baby Mye yang masih tidur, lalu menyuruh saya dan suami saya untuk tidur saja karena dia tau kita semalaman gak tidur, sementara dia beberes, dia bilang dia bisa menemukan apa saja yg dia butuhkan jadi kita gak perlu kawatir untuk kasih tau dia macem2. Wow, enak juga ya, orangnya ternyata cekatan & tau apa yang harus dilakukan tanpa kita banyak ikut campur. Setelah sekitar 1 jam tidur, lalu kita bangun karena baby Mye ternyata mulai bangun juga.

Ria mengajarkan saya dan suami saya bagaimana menggantikan popok. This is important one. Biasanya kalau saya lihat di Indonesia, kalau bayi digantikan popok, orang2 Indonesia cenderung mengangkat kaki bayi hingga pinggulnya juga terangkat untuk bisa menarik & menaruh popok, tapi ternyata itu SALAH. Yang harus dilakukan adalah memutar pinggul bayi ke kanan dan ke kiri untuk mengambil dan menaruh popok, sehingga kaki bayi tidak diangkat, apalagi pinggulnya yang masih ringkih juga jadi aman. Untuk membersihkan bagian intim & pantat bayi juga caranya dengan menekuk kaki bayi ke arah perut bayi, bukan diangkat ke atas. Hal ini terutama penting sekali untuk bayi2 perempuan agar pertumbuhan pinggulnya bagus dan hal ini setidaknya dilakukan hingga bayi berusia 3 bulan. Walaupun akhirnya saya melakukan hal tersebut hingga sekarang sampai Mye udah 1,5 tahun, karena dengan kebiasaan tersebut saya malah jadi gak tau gimana caranya koq kaki bayi diangkat2 keatas. Saat Mye dulu dirawat di rumah sakit saat kena DBD, para suster gantiin popok Mye dengan mengangkat kaki Mye dan saya malah melihatnya sangat takut & gak tega. Saya lihat juga di acara TV jepang tentang perawatan bayi, mereka juga melakukan step2 yang sama dengan yang pernah diajarkan oleh kraamzorg Belanda. Jadi berarti cara tersebutlah yang paling benar.

Hal kedua yang diajarkan Ria adalah how to breastfeed. Ria mengajarkan saya posisi2 yang nyaman untuk menyusui. Misalnya dengan senderan, menggunakan bantal dan kebetulan saya memang beli bantal untuk menyusui jadi bantal tersebut memang sangat membantu. Ria bahkan menaruh satu pak besar popok dispo diatas kaki saya supaya kaki saya lebih tinggi saat duduk sehingga membuat posisi menyusui lebih nyaman. Saya pokoknya di service bak princess oleh Ria.

Menyusui Mye pada awalnya memang agak susah karena Mye tidak mau membuka mulutnya dan mengulum puting payudara saya. Tapi kalau di test dengan mengenyot jari kita dia ada reflex menyedot. Kayanya itu memang kasus yang rada jarang mereka temui. Mye dicoba juga untuk menyedot dengan dot botol susu tapi ternyata gak mau juga. Ria memberi solusi untuk saya memompa ASI saya lalu diberikan ke baby Mye dengan disendokin. Tapi ASI saya ya pastinya masih sedikit, tapi Ria bilang gak masalah. Saat hari kedua bidan datang ke rumah untuk periksa baby Mye, bidan juga membawakan susu formula. Katanya gak apa2 kalau dikasih susu formula dulu dengan disendokin karena takut baby Mye dehidrasi, tapi bidan dan Ria selalu menekankan untuk terus mencoba, mencoba dan mencoba jangan putus asa untuk menyusui karena ASI adalah yang terbaik, susu formula adalah hanya untuk membantu saja. Akhirnya setelah 3 hari mencoba dan mencoba dan juga mencoba “berbicara” dengan baby Mye, baby Mye bisa juga mengulum & minum ASI saya!! Waahhh senang sekali rasanya!!! :D Setelah 3 hari pula akhirnya susu formula saya stop.

Ria mengajarkan saya untuk menyusui setiap 2,5 – 3 jam dan setiap kali menyusui untuk satu payudara waktunya adalah antara 10-15 menit. Seandainya baby Mye nangis saat diantara waktu menyusui mungkin kita bisa coba tenangkan dengan menggendong atau ajak bermain, karena kalau tiap kali nangis disusui takutnya kita bakal kerjaan kita jadi nyusuin terus. Kalau menurut saya sih mungkin jadi membuat bayi kita lebih teratur aja sih waktu menyusuinya, hmmm jadi kaya “ngatur” waktu laparnya tiap 3 jam, hal ini juga jadi bagus untuk saat tidur malam supaya gak kebangun terus tiap jam, tapi setidaknya bangun setiap 3-4 jam, dan hal itu yang Alhamdulillah terjadi dengan baby Mye tiap malam kira2 terbangun tiap 3-4 jam, jadi saya juga ada waktu untuk istirahat dan “nyetok” ASI dalam tubuh saya. Kalau seandainya bayi ketiduran saat baru menyusui satu payudara yang kita bisa lakukan adalah menyusui satu payudara 10-15 menit lalu ganti popok supaya bayi bangun lagi kemudian dilanjutkan dengan payudara satu lagi 10-15 lagi.

Saya mendapatkan pelajaran dari teman saya yang sudah melahirkan juga, kalau kraamzorgnya mengajarkan untuk menyusui berganti2 dengan cara misalnya yang pertama menyusui dengan payudara kiri kemudian payudara kanan, untuk menyusui selanjutnya dimulai dengan payudara kanan dulu baru dilanjutkan dengan yang kiri. Hal ini karena ada yang namanya foremilk dan hindmilk dimana foremilk adalah ASI yang agak lebih encer konsistensinya dan hindmilk adalah yang lebih kental dengan lebih banyak nutrisi. Jadi seinget saya, ASI pada payudara terakhir yang kita berikan ke bayi adalah yang memiliki hindmilk, sehingga nanti bayi bisa mendapatkan kedua foremilk dan hindmilk.  

Untuk tahap2 awal diantara waktu menyusui sebaiknya saya pompa ASI supaya ASI saya tambah banyak dan lancar. Hal itu bisa dilakukan selama 2 minggu sampai 1 bulan pertama. Dari kraamzorg kita juga dikasih booklet yang isinya jurnal tentang yang dilakukan selama 8 hari kraamzorg bersama kita. Booklet itu harus diisi oleh kita juga, terutama kolom2 tentang jam berapa saja kita menyusui, lamanya berapa lama tiap payudara, berapa kali ganti popok (beserta jam berapa saja diganti popoknya), berapa kali pipis dan poop, apakah kita juga mompa ASI (berapa kali mompa & jam berapa saja). Jadi mereka memang sangat detail tentang hal demikian. Bahkan kalau kraamzorg teman saya katanya sampai harus menuliskan warna poop sang bayi. Saya rasa itu untuk mengamati perubahan warna poop takut2 ada kasus seperti baby Bilqis (mungkin teman2 ingat soal penyakit kelainan hati yang dialami baby Bilqis) dimana ditandai dengan perubahan warna poop menjadi keabu2an pada 8-10 hari pertama kehidupan bayi.

Hal ketiga yang diajarkan Ria adalah memandikan bayi. Yang pertama diajarkan untuk memandikan bayi adalah suami saya, karena takutnya saya masih belum cukup kuat untuk menggendong bayi di dalam bak mandi, saya malah disuruh rebah2an saja.. hahaha… Tapi saya tetap pengen lihat. Berbeda dengan bak mandi bayi pada umumnya, bak mandi bayi di Belanda ada yang bentuknya bulat seperti ember yang besar, jadi biasanya bayi newborn sampai 3 bulan biasanya dimandikan di dalam bak mandi bulat lalu setelah 3 bulan baru pakai bak mandi lonjong. Awalnya emang ngeri banget lihat bayi dimandikan dengan cara di cemplung begitu, tapi ternyata lama2 nyaman juga melakukannya. Karena saat itu musim dingin, Ria menyarankan untuk tidak memandikan baby Mye setiap hari, jadi diselang seling, sehari mandi, sehari lap. Hal ini untuk mencegah kulit bayi menjadi kering. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah letak bathtub bayi yang setidaknya sepinggang kita supaya kita pas mandikan bayi tidak bungkuk. Bayi juga biasanya tidak di lap dengan handuk, yang seperti biasanya dilakukan di Indonesia, tapi di lap hanya dengan hidrofiel luier atau sejenis alas ompol yang 100% katun dan lembut untuk kulit bayi.

aluminium bedkruik

Hal rutin lainnya yang dilakukan kraamzorg adalah mengecek suhu tubuh bayi. Saat baby Mye lahir suhu tubuhnya memang rendah, well, untuk ukuran di Belanda rendah, yaitu 36.1. Karena saat itu musim dingin harusnya setidaknya diatas 36,5. Jadi untuk menghangatkan tubuh baby Mye perlu sweater wool atau selimut wool, pokoknya yang terbuat dari wool asli untuk nyelimutin Mye. Ditambah 2 botol bedkruik (penghangat kasur) yang di isi air mendidih lalu dibungkus dengan hydrofiel luier (alas ompol) supaya aman untuk kita dan bayi, juga supaya gak ngegelinding ke arah bayi. Jarak antara botol penghangat dengan bayi juga harus sekitar lebar satu telapak tangan hingga satu jengkal.  Jadi suhu yang normal untuk bayi adalah antara 36.5 hingga 37.2, setelah baby Mye mencapai suhu badan sekitar 37 derajat akhirnya sweater wool gak diperlukan lagi, jadi hanya menggunakan selimut biasa dan bedkruik dua di kanan kiri Mye.

Selain merawat bayi, kraamzorg juga memeriksa keadaan sang ibu. Jadi setiap pagi Ria memeriksa jahitan saya, mengecek denyut nadi, memeriksa bagian perut saya, payudara saya. Jadi kraamzorg juga memastikan kalau sang ibu dalam keadaan sehat dan fit.

Kraamzorg juga membersihkan rumah, mengganti sprei & membersihkan tempat tidur, membersihkan kamar mandi, menyetrika, mencuci piring, mencuci baju (dengan mesin cuci pastinya) dan bahkan memasak jika kita mau dia memasak. Jam kerja kraamzorg adalah antara 3-8 jam sehari. Karena rumah saya kecil dan tidak banyak yang dilakukan maka kraamzorg hanya bekerja 3 jam sehari saja. Pembayaran kraamzorg sekitar 70-80%nya ditanggung oleh asuransi, nah jadi lumayan juga sih mengurangi biaya pengeluaran untuk kraamzorg.

Sayangnya Ria harus libur saat tahun baru tiba. Ria memang kena shift bekerja saat liburan Natal tapi libur saat liburan tahun baru, jadi saat tahun baru kraamzorgnya ganti. Padahal sayang banget tinggal 3 hari lagi eh Ria harus pergi, dan kita sebenernya senang banget dengan Ria karena orangnya cekatan, kalau kerja gak banyak ngomong tapi beres rapih dan bersih, gak perlu banyak instruksi tapi dia bisa baca pikiran kita apa aja yang perlu dilakukan. Sedangkan kraamzorg yang kedua (saya lupa namanya) orangnya lebih muda, belum menikah dan sayang sekali cara bekerjanya tidak sebagus Ria. Kali ini perlu banyak instruksi, banyak memberitahu & orangnya banyak ngobrol tapi kerjaanya sedikit. Oh ya, satu lagi, sepertinya dia banyak mengeluh karena untuk menyetrika baju saja dia bilang kalau dia sendiri gak pernah menyetrika baju. Huh! Agak menyebalkan ya. Tapi ya mau gimana lagi, toh tinggal 3 hari lagi dan saya dan suami saya harus kuat2in saja. 

to be continued...